ニュース&コラム

11月のYOGAクラススケジュール

11月のYOGAクラススケジュールをアップしました。

◆クリシュナ・グルジ活動休止後の担当クラス枠の内容
◆養成コース開催による代行
◆代行クラス
◆休講クラス
◆時間変更クラス
◆ワークショップ
◆新月・満月DAY

 
についても併せてご案内させていただきます。

詳細は、スケジュール表の確認をよろしくお願いします。

【クリシュナ・グルジ活動休止後の担当クラス枠の内容】

11月16日(水)の「ヨガセラピー」「グルジヨガ」を最後に、グルジが担当するYOGA SPAのクラスは休止になります。

以降の毎週水曜日のグルジ担当枠では、YOGA SPAのインストラクターたちが、グルジが行ってきた内容を再現するクラスを行います。

時間を90分から70分に変更しますが、内容はそのままで、クラス中のグルジのお話部分を短縮する形になるかと思います。

試行錯誤しながらにはなりますが、グルジが伝える「インド古来のヨガ」の目的に沿ったクラスは継続していきますので、引き続き受講していただけますと幸いです。

スケジュールは、スケジュール表の確認をよろしくお願いします。

【養成コース開催による代行、内容・時間変更】

11月4日(金)から6日(日)、18日(金)から20日(日)まで開催される『ヨガ指導者養成コース』の都合で代行がございます。

詳細は、スケジュール表の確認をよろしくお願いします。

また、養成コース期間中は、普段使用しているSunスタジオではなく、Moonスタジオでクラスを行うため、定員が8名となります。

ご不便をおかけいたしますが、ご理解とご協力のほど、よろしくお願いいたします。

 

【代行クラス】

通常クラスでも代行クラスがあります。

お間違いのないようにご確認をお願いいたします。

11月1日(火)

・18:30-19:30[ベーシックハタヨガ] / MAI

11月26日(土)

・10:00-11:10[セラピー] / Kumiko

11月27日(日)

・10:00-11:10[セラピー] / Tomo

>>スケジュール表

 

【休講クラス】

11月3日(祝)

・19:20-20:30[セラピー] / Tomoe

>>スケジュール表

 

【担当変更クラス】

11月8日以降の火曜日

・10:00-11:10[セラピー] / Minami

11月10日以降の木曜日

・10:00-11:10[セラピー] / Kumiko

>>スケジュール表

 

【時間変更クラス】

11月3日(祝)

・8:00-9:10[セラピー] / Tomoe

>>スケジュール表

 

【ワークショップ】

アロマワークショップ

11月スケジュール表

クリックするとPDFのチラシがみれます


 
2022年からスタートして、月1回のペースで開催してきたアロマワークショップ。

11月開催が年内最後になります。

日常にハーブを取り入れ、もっとナチュラルに、もっと健康になってもらえることを願っています。

テーマ

アロマタッチトリートメントプチ体験WS

講師

Junko

開催日時

11月13日(日) 11:30-13:00

参加費

・フリーパス / 1,100円
・ドロップイン / 2,750円
・ビジター / 4,400円

 

【新月・満月DAY】

ハタヨガの基本にある[月礼拝]。

その意味は、14のポーズを連続で行うことで、「月に挨拶し、感謝を伝え、祈りを捧げる」というものです。

このように、ヨガでは、人間と月のつながりを大切にしています。

月が満ち欠けする周期の中で、[新月と満月]は特別な日です。

新月は、新たなチャレンジを始めるのに適した日とされています。

満月は、完璧に円になったお月様と同じように、光り輝き、満たされた感覚になれる日です。

新月と満月の日のクラスで、月との関係性を意識できるような内容も取り入れていきます。

新月と満月を意識することで、自分と宇宙は”つながっている”という感覚、YOGAの意味である[つなぐ]の感覚に、興味を持っていただけたら嬉しいです。

11月の新月・満月

・満月:11月6日(火)
・新月:11月24日(木)

【クラススケジュール】

11月スケジュール表

クリックするとPDFの10月スケジュールがみれます

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感染症予防対策への取り組み

YOGA SPA yogayuHでは、皆さまに安心してご来店いただき、ヨガクラスを受講していただくために、感染症予防対策として下記の取り組みを行なっております。

YOGA SPAの取り組み

◆店内に手指アルコール消毒液を設置しております。

◆スタッフ、インストラクターは手洗いを徹底しております。
(スタッフ、インストラクターがマスクを着用して対応させていただく場合もあります)

◆クラス毎にスタジオ内清掃と換気を行なっております。

皆さまへのご協力のお願い

◆クラス受講の前後に手洗いまたはアルコールでの手指の消毒の徹底をお願いいたします。
(感染症対策として手拭きタオルの設置を休止しております。ハンカチやハンドタオルをご持参ください。)

◆レンタルヨガマットを使用した際のアルコール除菌へのご協力を引き続きお願いいたします。

◆スタジオ内の換気扇を回しながらレッスンをおこなう場合があります。室温を調整できない状況が予想されますので、上着など体温調整できるものをお持ちください。

◆マスクを着用してのクラス受講も可能ですので、必要な場合はご持参ください。

◆帰宅後の手洗い・うがい、栄養のある食事、充分な睡眠といった、健康的で免疫力を保つライフスタイルをお過ごしください。

◆咳、息苦しさ、発熱、倦怠感など風邪のような症状がみられる方、のど、味覚、嗅覚に異常を感じられる方は、他の受講者のためにもクラスの受講をお控えくださいますよう、ご理解・ご協力をお願いいたします。
(ご家族にも上記と同様の症状がある場合は、クラスの受講をお控えくださいますよう、ご理解・ご協力をお願いいたします。)

ご不便をおかけすることもあるかと思いますが、ご理解・ご協力のほど、よろしくお願いいたします。

10月のYOGAクラススケジュール

10月のYOGAクラススケジュールをアップしました。

◆養成コース開催による代行
◆代行クラス
◆ワークショップ
◆新月・満月DAY

 
についても併せてご案内させていただきます。

詳細は、スケジュール表の確認をよろしくお願いします。

【養成コース開催による代行、内容・時間変更】

10月8日(土)から10日(祝)、29日(土)から31日(月)まで開催される『ヨガ指導者養成コース』の都合で代行がございます。

詳細は、スケジュール表の確認をよろしくお願いします。

また、養成コース期間中は、普段使用しているSunスタジオではなく、Moonスタジオでクラスを行うため、定員が8名となります。

ご不便をおかけいたしますが、ご理解とご協力のほど、よろしくお願いいたします。

 

【代行クラス】

通常クラスでも代行クラスがあります。

お間違いのないようにご確認をお願いいたします。

10月6日(木)

・19:20-20:30[セラピー] / MAI

10月17日(月)

・14:00-15:10[セラピー] / Tomo

10月20日(木)

・10:00-11:10[ベーシックハタヨガ] / Kumiko

>>スケジュール表

 

【ワークショップ】

アロマワークショップ

2月から始まり、たくさんの方々にご参加いただいているアロマワークショップ。

日常にハーブを取り入れ、もっとナチュラルに、もっと健康になってもらえることを願っています。

テーマ

~フランキンセンス入り~
天然フェイスパウダー作りWS

講師

Junko

開催日時

10月2日(日) 11:30-13:00

参加費

・フリーパス / 1,100円
・ドロップイン / 2,750円
・ビジター / 4,400円

 

セミプライベートカウンセリングWS

YOGA SPAインストラクターが講師を担当するワークショップです。

普段のクラスとは違うテーマで行います。

テーマ

Body – Mind – Spirit
~ホリスティック(トータルバランス)アプローチで改善しよう~

講師

Mai

開催日時

10月6日(日) 11:30-13:00

参加費

・フリーパス / 1,100円
・ドロップイン / 2,750円
・ビジター / 4,400円

 

【新月・満月DAY】

ハタヨガの基本にある[月礼拝]。

その意味は、14のポーズを連続で行うことで、「月に挨拶し、感謝を伝え、祈りを捧げる」というものです。

このように、ヨガでは、人間と月のつながりを大切にしています。

月が満ち欠けする周期の中で、[新月と満月]は特別な日です。

新月は、新たなチャレンジを始めるのに適した日とされています。

満月は、完璧に円になったお月様と同じように、光り輝き、満たされた感覚になれる日です。

新月と満月の日のクラスで、月との関係性を意識できるような内容も取り入れていきます。

新月と満月を意識することで、自分と宇宙は”つながっている”という感覚、YOGAの意味である[つなぐ]の感覚に、興味を持っていただけたら嬉しいです。

10月の新月・満月

・満月:10月10日(祝)
・新月:10月25日(火)

 

10月スケジュール表

クリックするとPDFの10月スケジュールがみれます

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感染症予防対策への取り組み

YOGA SPA yogayuHでは、皆さまに安心してご来店いただき、ヨガクラスを受講していただくために、感染症予防対策として下記の取り組みを行なっております。

YOGA SPAの取り組み

◆店内に手指アルコール消毒液を設置しております。

◆スタッフ、インストラクターは手洗いを徹底しております。
(スタッフ、インストラクターがマスクを着用して対応させていただく場合もあります)

◆クラス毎にスタジオ内清掃と換気を行なっております。

皆さまへのご協力のお願い

◆クラス受講の前後に手洗いまたはアルコールでの手指の消毒の徹底をお願いいたします。
(感染症対策として手拭きタオルの設置を休止しております。ハンカチやハンドタオルをご持参ください。)

◆レンタルヨガマットを使用した際のアルコール除菌へのご協力を引き続きお願いいたします。

◆スタジオ内の換気扇を回しながらレッスンをおこなう場合があります。室温を調整できない状況が予想されますので、上着など体温調整できるものをお持ちください。

◆マスクを着用してのクラス受講も可能ですので、必要な場合はご持参ください。

◆帰宅後の手洗い・うがい、栄養のある食事、充分な睡眠といった、健康的で免疫力を保つライフスタイルをお過ごしください。

◆咳、息苦しさ、発熱、倦怠感など風邪のような症状がみられる方、のど、味覚、嗅覚に異常を感じられる方は、他の受講者のためにもクラスの受講をお控えくださいますよう、ご理解・ご協力をお願いいたします。
(ご家族にも上記と同様の症状がある場合は、クラスの受講をお控えくださいますよう、ご理解・ご協力をお願いいたします。)

ご不便をおかけすることもあるかと思いますが、ご理解・ご協力のほど、よろしくお願いいたします。

9月のYOGAクラススケジュール

9月のYOGAクラススケジュールをアップしました。

◆養成コース開催による代行
◆代行クラス
◆ワークショップ
◆新月・満月DAY

 
についても併せてご案内させていただきます。

詳細は、スケジュール表の確認をよろしくお願いします。

【養成コース開催による代行、内容・時間変更】

9月16日(金)から19日(祝)、9月23日(祝)から26日(月)まで開催される『ヨガ指導者養成コース』の都合で代行がございます。

詳細は、スケジュール表の確認をよろしくお願いします。

また、養成コース期間中は、普段使用しているSunスタジオではなく、Moonスタジオでクラスを行うため、定員が8名となります。

ご不便をおかけいたしますが、ご理解とご協力のほど、よろしくお願いいたします。

 

【代行クラス】

通常クラスでも代行クラスがあります。

お間違いのないようにご確認をお願いいたします。

9月2日(金)

・10:00-11:10[ビギナー] / Tomo
・19:45-20:30[サウンドメディテーション] / Tomoe

9月3日(土)

・18:20-19:30[プラーナヤマ・バンダ] / Tomoe

9月5日(月)

・19:45-20:45[リラックスヨガ] / Suzuho

9月6日(火)

・19:45-20:45[ビギナー] / Minami

>>スケジュール表

 

【ワークショップ】

アロマワークショップ

2月から始まり、たくさんの方々にご参加いただいているアロマワークショップ。

日常にハーブを取り入れ、もっとナチュラルに、もっと健康になってもらえることを願っています。

テーマ

~エッセンシャルオイルで作る~
アロマ香る手作り石鹸WS

講師

Junko

開催日時

9月11日(日) 11:30-13:00

参加費

・フリーパス / 1,100円
・ドロップイン / 2,750円
・ビジター / 4,400円

 

【新月・満月DAY】

ハタヨガの基本にある[月礼拝]。

その意味は、14のポーズを連続で行うことで、「月に挨拶し、感謝を伝え、祈りを捧げる」というものです。

このように、ヨガでは、人間と月のつながりを大切にしています。

月が満ち欠けする周期の中で、[新月と満月]は特別な日です。

新月は、新たなチャレンジを始めるのに適した日とされています。

満月は、完璧に円になったお月様と同じように、光り輝き、満たされた感覚になれる日です。

新月と満月の日のクラスで、月との関係性を意識できるような内容も取り入れていきます。

新月と満月を意識することで、自分と宇宙は”つながっている”という感覚、YOGAの意味である[つなぐ]の感覚に、興味を持っていただけたら嬉しいです。

6月の新月・満月

・満月:9月10日(土)
・新月:9月26日(月)

 

9月スケジュール表

クリックするとPDFの9月スケジュールがみれます

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感染症予防対策への取り組み

YOGA SPA yogayuHでは、皆さまに安心してご来店いただき、ヨガクラスを受講していただくために、感染症予防対策として下記の取り組みを行なっております。

YOGA SPAの取り組み

◆店内に手指アルコール消毒液を設置しております。

◆スタッフ、インストラクターは手洗いを徹底しております。
(スタッフ、インストラクターがマスクを着用して対応させていただく場合もあります)

◆クラス毎にスタジオ内清掃と換気を行なっております。

皆さまへのご協力のお願い

◆クラス受講の前後に手洗いまたはアルコールでの手指の消毒の徹底をお願いいたします。
(感染症対策として手拭きタオルの設置を休止しております。ハンカチやハンドタオルをご持参ください。)

◆レンタルヨガマットを使用した際のアルコール除菌へのご協力を引き続きお願いいたします。

◆スタジオ内の換気扇を回しながらレッスンをおこなう場合があります。室温を調整できない状況が予想されますので、上着など体温調整できるものをお持ちください。

◆マスクを着用してのクラス受講も可能ですので、必要な場合はご持参ください。

◆帰宅後の手洗い・うがい、栄養のある食事、充分な睡眠といった、健康的で免疫力を保つライフスタイルをお過ごしください。

◆咳、息苦しさ、発熱、倦怠感など風邪のような症状がみられる方、のど、味覚、嗅覚に異常を感じられる方は、他の受講者のためにもクラスの受講をお控えくださいますよう、ご理解・ご協力をお願いいたします。
(ご家族にも上記と同様の症状がある場合は、クラスの受講をお控えくださいますよう、ご理解・ご協力をお願いいたします。)

ご不便をおかけすることもあるかと思いますが、ご理解・ご協力のほど、よろしくお願いいたします。

8月のYOGAクラススケジュール

8月のYOGAクラススケジュールをアップしました。

◆代行クラス
◆ワークショップ
◆新月・満月DAY

 
についても併せてご案内させていただきます。

詳細は、スケジュール表の確認をよろしくお願いします。

【代行クラス】

8月1日(月)

・19:45-20:45[リラックスヨガ] / Suzuho

8月9日(火)

・11:30-12:30[ストレッチヨガ] / Suzuho

8月10日(水)

・10:00-11:10[ビギナー] / Tomo
・19:30-20:40[ベーシックハタヨガ] / Mai

8月11日(祝)

・11:30-12:30[セラピー] / Mai

8月23日(火)

・10:00-11:10[ベーシックハタヨガ] / Mai

8月29日(月)

・10:00-11:10[ビギナー] / Kumiko

>>スケジュール表

 

【ワークショップ】

アロマワークショップ

2月から始まり、たくさんの方々にご参加いただいているアロマワークショップ。

日常にハーブを取り入れ、もっとナチュラルに、もっと健康になってもらえることを願っています。

講師

Junko

開催日時

8月7日(日) 11:30-13:00

内容

>>スケジュール表の【アロマワークショップ】の箇所にてご覧ください。

参加費

・フリーパス / 1,100円
・ドロップイン / 2,750円
・ビジター / 4,400円

8月スケジュール表

クリックするとPDFの7月スケジュールがみれます

 

【新月・満月DAY】

ハタヨガの基本にある[月礼拝]。

その意味は、14のポーズを連続で行うことで、「月に挨拶し、感謝を伝え、祈りを捧げる」というものです。

このように、ヨガでは、人間と月のつながりを大切にしています。

月が満ち欠けする周期の中で、[新月と満月]は特別な日です。

新月は、新たなチャレンジを始めるのに適した日とされています。

満月は、完璧に円になったお月様と同じように、光り輝き、満たされた感覚になれる日です。

新月と満月の日のクラスで、月との関係性を意識できるような内容も取り入れていきます。

新月と満月を意識することで、自分と宇宙は”つながっている”という感覚、YOGAの意味である[つなぐ]の感覚に、興味を持っていただけたら嬉しいです。

8月の新月・満月

・満月:8月12日(金)
・新月:8月27日(土)

 

【クラススケジュール】

8月スケジュール表

クリックするとPDFの7月スケジュールがみれます

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予約する

感染症予防対策への取り組み

YOGA SPA yogayuHでは、皆さまに安心してご来店いただき、ヨガクラスを受講していただくために、感染症予防対策として下記の取り組みを行なっております。

YOGA SPAの取り組み

◆店内に手指アルコール消毒液を設置しております。

◆スタッフ、インストラクターは手洗いを徹底しております。
(スタッフ、インストラクターがマスクを着用して対応させていただく場合もあります)

◆クラス毎にスタジオ内清掃と換気を行なっております。

皆さまへのご協力のお願い

◆クラス受講の前後に手洗いまたはアルコールでの手指の消毒の徹底をお願いいたします。
(感染症対策として手拭きタオルの設置を休止しております。ハンカチやハンドタオルをご持参ください。)

◆レンタルヨガマットを使用した際のアルコール除菌へのご協力を引き続きお願いいたします。

◆スタジオ内の換気扇を回しながらレッスンをおこなう場合があります。室温を調整できない状況が予想されますので、上着など体温調整できるものをお持ちください。

◆マスクを着用してのクラス受講も可能ですので、必要な場合はご持参ください。

◆帰宅後の手洗い・うがい、栄養のある食事、充分な睡眠といった、健康的で免疫力を保つライフスタイルをお過ごしください。

◆咳、息苦しさ、発熱、倦怠感など風邪のような症状がみられる方、のど、味覚、嗅覚に異常を感じられる方は、他の受講者のためにもクラスの受講をお控えくださいますよう、ご理解・ご協力をお願いいたします。
(ご家族にも上記と同様の症状がある場合は、クラスの受講をお控えくださいますよう、ご理解・ご協力をお願いいたします。)

ご不便をおかけすることもあるかと思いますが、ご理解・ご協力のほど、よろしくお願いいたします。

7月のYOGAクラススケジュール

7月のYOGAクラススケジュールをアップしました。

◆養成コース開催による代行
◆代行クラス
◆ワークショップ
◆新月・満月DAY

 
についても併せてご案内させていただきます。

詳細は、スケジュール表の確認をよろしくお願いします。

【養成コース開催による代行、内容・時間変更】

7月16日から18日まで開催される『ヨガインストラクター養成コース』の都合で代行がございます。

詳細は、スケジュール表の確認をよろしくお願いします。

また、養成コース期間中は、普段使用しているSunスタジオではなく、Moonスタジオでクラスを行うため、定員が8名となります。

ご不便をおかけいたしますが、ご理解とご協力のほど、よろしくお願いいたします。

 

【代行クラス】

通常クラスでも代行クラスがあります。

お間違いのないようにご確認をお願いいたします。

7月7日(木)

・19:20-20:30[セラピー] / Mai

7月21日(木)

・10:00-11:10[ベーシックハタヨガ] / Piro
・11:30-12:30[セラピーフロー] / Piro
・19:20-20:30[セラピー] / Piro

7月22日(金)

・10:00-11:10[ビギナー] / Piro

7月23日(土)

・10:00-11:10[セラピー] / Piro
・17:00-18:00[アーユルヴェーダバランスヨガ] / Piro

7月24日(日)

・8:00-9:10[朝ヨガ] / Piro
・17:00-18:10[セラピー] / Piro

7月31日(日)

・10:00-11:10[ビギナー] / Suzuho

>>スケジュール表

 

【ワークショップ】

アロマワークショップ

2月から始まり、たくさんの方々にご参加いただいているアロマワークショップ。

日常にハーブを取り入れ、もっとナチュラルに、もっと健康になってもらえることを願っています。

講師

Junko

開催日時

7月10日(日) 11:30-12:30

参加費

・フリーパス / 1,100円
・ドロップイン / 2,750円
・ビジター / 4,400円

腸活ヨガワークショップ

「自分の腸タイプを知る」をテーマに、腸をもとに自分自身の体と心をより深く掘り下げて知るためのワークショップです。

美容・腸活に興味のある方や、便秘・冷え・肌荒れ・ストレスなどを改善したい方におススメです。

講師

Tomo

開催日時

7月30日(土) 10:00-11:30

参加費

・フリーパス / 550円
・ドロップイン / 2,200円
・ビジター / 3,850円

 

【新月・満月DAY】

ハタヨガの基本にある[月礼拝]。

その意味は、14のポーズを連続で行うことで、「月に挨拶し、感謝を伝え、祈りを捧げる」というものです。

このように、ヨガでは、人間と月のつながりを大切にしています。

月が満ち欠けする周期の中で、[新月と満月]は特別な日です。

新月は、新たなチャレンジを始めるのに適した日とされています。

満月は、完璧に円になったお月様と同じように、光り輝き、満たされた感覚になれる日です。

新月と満月の日のクラスで、月との関係性を意識できるような内容も取り入れていきます。

新月と満月を意識することで、自分と宇宙は”つながっている”という感覚、YOGAの意味である[つなぐ]の感覚に、興味を持っていただけたら嬉しいです。

6月の新月・満月

・満月:7月14日(木)
・新月:7月29日(金)

 

【クラススケジュール】

7月スケジュール表

クリックするとPDFの7月スケジュールがみれます

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感染症予防対策への取り組み

YOGA SPA yogayuHでは、皆さまに安心してご来店いただき、ヨガクラスを受講していただくために、感染症予防対策として下記の取り組みを行なっております。

YOGA SPAの取り組み

◆店内に手指アルコール消毒液を設置しております。

◆スタッフ、インストラクターは手洗いを徹底しております。
(スタッフ、インストラクターがマスクを着用して対応させていただく場合もあります)

◆クラス毎にスタジオ内清掃と換気を行なっております。

皆さまへのご協力のお願い

◆クラス受講の前後に手洗いまたはアルコールでの手指の消毒の徹底をお願いいたします。
(感染症対策として手拭きタオルの設置を休止しております。ハンカチやハンドタオルをご持参ください。)

◆レンタルヨガマットを使用した際のアルコール除菌へのご協力を引き続きお願いいたします。

◆スタジオ内の換気扇を回しながらレッスンをおこなう場合があります。室温を調整できない状況が予想されますので、上着など体温調整できるものをお持ちください。

◆マスクを着用してのクラス受講も可能ですので、必要な場合はご持参ください。

◆帰宅後の手洗い・うがい、栄養のある食事、充分な睡眠といった、健康的で免疫力を保つライフスタイルをお過ごしください。

◆咳、息苦しさ、発熱、倦怠感など風邪のような症状がみられる方、のど、味覚、嗅覚に異常を感じられる方は、他の受講者のためにもクラスの受講をお控えくださいますよう、ご理解・ご協力をお願いいたします。
(ご家族にも上記と同様の症状がある場合は、クラスの受講をお控えくださいますよう、ご理解・ご協力をお願いいたします。)

ご不便をおかけすることもあるかと思いますが、ご理解・ご協力のほど、よろしくお願いいたします。

6月のYOGAクラススケジュール

6月のYOGAクラススケジュールをアップしました。

◆養成コース開催による代行
◆代行クラス
◆国際ヨガの日2022 in YOGA SPA
◆新月・満月DAY

 
についても併せてご案内させていただきます。

詳細は、スケジュール表の確認をよろしくお願いします。

【養成コース開催による代行、内容・時間変更】

6月18日から20日まで開催される『ヨガインストラクター養成コース』の都合で代行がございます。

詳細は、スケジュール表の確認をよろしくお願いします。

また、養成コース期間中は、普段使用しているSunスタジオではなく、Moonスタジオでクラスを行うため、定員が8名となります。

ご不便をおかけいたしますが、ご理解とご協力のほど、よろしくお願いいたします。

 

【代行クラス】

通常クラスでも代行クラスがあります。

お間違いのないようにご確認をお願いいたします。

6月7日(火)

・19:45-20:45[ビギナー] / Tomoe

6月8日(水)

・12:20-13:00[ヨーガニドラ] / Tomoe

6月11日(土)

・17:00-18:00[アーユルヴェーダバランスヨガ] / Tomoko

6月12日(日)

・8:00-9:10[朝ヨガ] / Kumiko
・17:00-18:10[セラピー] / Kumi

6月13日(月)

・19:45-20:45[リラックスヨガ] / Suzuho

6月20日(月)

・19:45-20:45[リラックスヨガ] / Suzuho

>>スケジュール表

 

【国際ヨガの日2022 in YOGA SPA】

今年のテーマは、

『日本のインドへ旅しよう

です。

「そろそろインドに帰りたい~!!」
「ヨガの旅がしたいよ~!!」

そんなヨギー・ヨギーニ達の想いを叶えるべく、ヨガはもちろん、アーユルヴェーダ、食、文化… YOGA SPAをまるごとインドにして”開放”することを決めました。

今回は、Gurujiのヨガクラスの他にも、ゲスト講師によるクラスやインド文化を体験できるコーナーもご用意しています。

〈日本のインド〉YOGA SPAだから実現出来る“インド旅“。

頭で考える毎日の休息に、肌で感じて、「ただ、今」に喜ぶ1日をYOGA SPAで過ごしませんか?

カラダとココロを開放して、明日への活力に繋げる1日にしましょう。

詳細の確認・お申し込みは、「詳細を見る」からお願いいたします。

(定員に達したため、キャンセル待ちとなっております。あらかじめご了承ください)

国際ヨガの日2022 in YOGA SPAの詳細

詳細を見る

 

【新月・満月DAY】

ハタヨガの基本にある[月礼拝]。

その意味は、14のポーズを連続で行うことで、「月に挨拶し、感謝を伝え、祈りを捧げる」というものです。

このように、ヨガでは、人間と月のつながりを大切にしています。

月が満ち欠けする周期の中で、[新月と満月]は特別な日です。

新月は、新たなチャレンジを始めるのに適した日とされています。

満月は、完璧に円になったお月様と同じように、光り輝き、満たされた感覚になれる日です。

新月と満月の日のクラスで、月との関係性を意識できるような内容も取り入れていきます。

新月と満月を意識することで、自分と宇宙は”つながっている”という感覚、YOGAの意味である[つなぐ]の感覚に、興味を持っていただけたら嬉しいです。

6月の新月・満月

・満月:6月14日(火)
・新月:6月29日(水)

 

【クラススケジュール】

6月スケジュール表

クリックするとPDFの6月スケジュールがみれます

ヨガクラスを予約する

予約する

感染症予防対策への取り組み

YOGA SPA yogayuHでは、皆さまに安心してご来店いただき、ヨガクラスを受講していただくために、感染症予防対策として下記の取り組みを行なっております。

YOGA SPAの取り組み

◆店内に手指アルコール消毒液を設置しております。

◆スタッフ、インストラクターは手洗いを徹底しております。
(スタッフ、インストラクターがマスクを着用して対応させていただく場合もあります)

◆クラス毎にスタジオ内清掃と換気を行なっております。

皆さまへのご協力のお願い

◆クラス受講の前後に手洗いまたはアルコールでの手指の消毒の徹底をお願いいたします。
(感染症対策として手拭きタオルの設置を休止しております。ハンカチやハンドタオルをご持参ください。)

◆レンタルヨガマットを使用した際のアルコール除菌へのご協力を引き続きお願いいたします。

◆スタジオ内の換気扇を回しながらレッスンをおこなう場合があります。室温を調整できない状況が予想されますので、上着など体温調整できるものをお持ちください。

◆マスクを着用してのクラス受講も可能ですので、必要な場合はご持参ください。

◆帰宅後の手洗い・うがい、栄養のある食事、充分な睡眠といった、健康的で免疫力を保つライフスタイルをお過ごしください。

◆咳、息苦しさ、発熱、倦怠感など風邪のような症状がみられる方、のど、味覚、嗅覚に異常を感じられる方は、他の受講者のためにもクラスの受講をお控えくださいますよう、ご理解・ご協力をお願いいたします。
(ご家族にも上記と同様の症状がある場合は、クラスの受講をお控えくださいますよう、ご理解・ご協力をお願いいたします。)

ご不便をおかけすることもあるかと思いますが、ご理解・ご協力のほど、よろしくお願いいたします。

5月のYOGAクラススケジュール

5月のYOGAクラススケジュールをアップしました。

◆養成コース開催による代行、内容・時間変更
◆時間変更クラス
◆代行クラス
◆ヨガインストラクター養成コース
◆新月・満月DAY

 
についても併せてご案内させていただきます。

詳細は、スケジュール表の確認をよろしくお願いします。

【養成コース開催による代行、内容・時間変更】

5月1日から4日まで開催される『ヨガインストラクター養成コース』の都合で、代行、内容・時間変更があるクラスがございます。

詳細は、スケジュール表の確認をよろしくお願いします。

また、養成コース期間中は、普段使用しているSunスタジオではなく、Moonスタジオでクラスを行うため、定員が6名となります。

ご不便をおかけいたしますが、ご理解とご協力のほど、よろしくお願いいたします。

 

【時間変更クラス】

毎週水曜日夜のグルジ担当クラス

19:00〜20:30(90分) → 19:30〜21:00(90分) 

>>スケジュール表

 

【代行クラス】

5月9日(月)

・19:45-20:45[リラックスヨガ] / Tomo

>>スケジュール表

 

【ヨガインストラクター養成コース】


2022年5月から7月の3ヶ月間で開催する『ヨガインストラクター養成コース』は、ヨガスタジオ、スポーツジム、体育館などの公共施設といった場所で、ヨガのインストラクターとして、たくさんの人たちにヨガの楽しさを伝えられるようになることを目的としています。

そのために大切なのは「基礎を正しく学び、実践する」こと、そして自分の経験が土台になっている「納得感のある指導をする」ことです。

それらを実現するために、「ヨガ哲学」「ハタヨガ」「ヨガセラピー」「アーユルヴェーダ」の基礎的な理論と実践の講義はもちろん、身に付けた知識やスキルを指導の場で実際に使う練習として「ティーチング」や「クラスの組み立て」の時間が充実しているのも重要なポイントと言えます。

5月から6月、6月から7月の講義のあいだには、それぞれ約1ヶ月の時間があります。

その時間を使って、学びと実践を深めるための、学習サポート体制もご用意します。

ヨガをお仕事にしたいと思っている人、ヨガインストラクターになりたいわけではないけどヨガを深く学びたいと思っている人、ヨガの練習を習慣にしたいと思っている人は、自分の成長・進化を実感できる養成コースになると思います。

一緒に受講するメンバーと共に成長・進化していく3ヶ月にしていきましょう。

詳細の確認・お申し込みは、「詳細を見る」からお願いいたします。

ヨガインストラクター養成コースの詳細

詳細を見る

 

【新月・満月DAY】

ハタヨガの基本にある[月礼拝]。

その意味は、14のポーズを連続で行うことで、「月に挨拶し、感謝を伝え、祈りを捧げる」というものです。

このように、ヨガでは、人間と月のつながりを大切にしています。

月が満ち欠けする周期の中で、[新月と満月]は特別な日です。

新月は、新たなチャレンジを始めるのに適した日とされています。

満月は、完璧に円になったお月様と同じように、光り輝き、満たされた感覚になれる日です。

新月と満月の日のクラスで、月との関係性を意識できるような内容も取り入れていきます。

新月と満月を意識することで、自分と宇宙は”つながっている”という感覚、YOGAの意味である[つなぐ]の感覚に、興味を持っていただけたら嬉しいです。

5月の新月・満月

・新月:5月1日(土)/30日(月)
・満月:5月16日(月)

 

【クラススケジュール】

*代行クラスが追加になったので、5月16日にスケジュール表を変更しました。

5月スケジュール表

クリックするとPDFの5月スケジュールがみれます

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感染症予防対策への取り組み

YOGA SPA yogayuHでは、皆さまに安心してご来店いただき、ヨガクラスを受講していただくために、感染症予防対策として下記の取り組みを行なっております。

YOGA SPAの取り組み

◆店内に手指アルコール消毒液を設置しております。

◆スタッフ、インストラクターは手洗いを徹底しております。
(スタッフ、インストラクターがマスクを着用して対応させていただく場合もあります)

◆クラス毎にスタジオ内清掃と換気を行なっております。

皆さまへのご協力のお願い

◆クラス受講の前後に手洗いまたはアルコールでの手指の消毒の徹底をお願いいたします。
(感染症対策として手拭きタオルの設置を休止しております。ハンカチやハンドタオルをご持参ください。)

◆レンタルヨガマットを使用した際のアルコール除菌へのご協力を引き続きお願いいたします。

◆スタジオ内の換気扇を回しながらレッスンをおこなう場合があります。室温を調整できない状況が予想されますので、上着など体温調整できるものをお持ちください。

◆マスクを着用してのクラス受講も可能ですので、必要な場合はご持参ください。

◆帰宅後の手洗い・うがい、栄養のある食事、充分な睡眠といった、健康的で免疫力を保つライフスタイルをお過ごしください。

◆咳、息苦しさ、発熱、倦怠感など風邪のような症状がみられる方、のど、味覚、嗅覚に異常を感じられる方は、他の受講者のためにもクラスの受講をお控えくださいますよう、ご理解・ご協力をお願いいたします。
(ご家族にも上記と同様の症状がある場合は、クラスの受講をお控えくださいますよう、ご理解・ご協力をお願いいたします。)

ご不便をおかけすることもあるかと思いますが、ご理解・ご協力のほど、よろしくお願いいたします。

4月のYOGAクラススケジュール

4月のYOGAクラススケジュールをアップしました。

◆NEWクラス紹介
◆担当変更クラス
◆時間変更クラス
◆内容変更クラス
◆代行クラス
◆新月・満月DAY
◆YOGA SPA10周年イベント

 
についても併せてご案内させていただきます。

詳細は、スケジュール表の確認をよろしくお願いします。

【NEWクラス紹介】

毎週木曜日11:30〜12:30のAya先生担当クラスがNEWクラスになります。

フロースタイルで背骨を活性化させる[セラピーフロー]です。

クラスの詳細は下記のリンクからご確認ください。

▶︎セラピーフロー

>>スケジュール表

【担当変更クラス】

毎週火曜日

・10:00-11:10[セラピー] / Tomoko → Tomo

毎週木曜日

・10:00-11:10[ベーシックハタヨガ] / Aya → Tomo

>>スケジュール表

【時間変更クラス】

毎月第4水曜日

[メディテーション]
15:00〜15:45(45分) → 12:20〜13:00(40分) 

土曜日

[デトックス/プラーナヤマ・バンダ/姿勢改善]
18:30〜19:30(60分) → 18:20〜19:30(70分)

>>スケジュール表

【内容変更クラス】

毎月第1,3金曜日

[ヨガスパシネマ] → [サウンドメディテーション]

>>スケジュール表

【代行クラス】

4月7日(木)

・11:30-12:30[セラピーフロー] / Tomo

>>スケジュール表

 

【新月・満月DAY】

ハタヨガの基本にある[月礼拝]。

その意味は、14のポーズを連続で行うことで、「月に挨拶し、感謝を伝え、祈りを捧げる」というものです。

このように、ヨガでは、人間と月のつながりを大切にしています。

月が満ち欠けする周期の中で、[新月と満月]は特別な日です。

新月は、新たなチャレンジを始めるのに適した日とされています。

満月は、完璧に円になったお月様と同じように、光り輝き、満たされた感覚になれる日です。

新月と満月の日のクラスで、月との関係性を意識できるような内容も取り入れていきます。

新月と満月を意識することで、自分と宇宙は”つながっている”という感覚、YOGAの意味である[つなぐ]の感覚に、興味を持っていただけたら嬉しいです。

4月の新月・満月

・新月:4月1日(金)
・満月:4月17日(日)

 

【YOGA SPA10周年イベント】

YOGA SPAが10周年を迎えられるのは、yogaが繋いでくれた皆さんとのご縁のおかげです。

10周年という節目のイベントでは、皆さんとのご縁をもたらせてくれたyogaへの感謝を表す2つの特別クラス

▶︎サットサンガ ~内なる幸福への上り方を学ぶ~
▶︎マントラ×ヨガ ~内なる幸福へ上るヨガ~

を開催します。

どちらのクラス名にも入っている

『内なる幸福へ上る』

が今回のイベントのテーマです。

「yogaへの感謝を表す事と、内なる幸福へ上る事がどう繋がっているの?」

という疑問を持たれた方もいるかもしれません。

その疑問の答えとクラスの詳細の確認、イベントへのお申し込みは「詳細を見る」からお願いいたします。

10周年イベントの詳細

詳細を見る

 

【クラススケジュール】

4月スケジュール表

クリックするとPDFの4月スケジュールがみれます

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感染症予防対策への取り組み

YOGA SPA yogayuHでは、皆さまに安心してご来店いただき、ヨガクラスを受講していただくために、感染症予防対策として下記の取り組みを行なっております。

YOGA SPAの取り組み

◆店内に手指アルコール消毒液を設置しております。

◆スタッフ、インストラクターは手洗いを徹底しております。
(スタッフ、インストラクターがマスクを着用して対応させていただく場合もあります)

◆クラス毎にスタジオ内清掃と換気を行なっております。

皆さまへのご協力のお願い

◆クラス受講の前後に手洗いまたはアルコールでの手指の消毒の徹底をお願いいたします。
(感染症対策として手拭きタオルの設置を休止しております。ハンカチやハンドタオルをご持参ください。)

◆レンタルヨガマットを使用した際のアルコール除菌へのご協力を引き続きお願いいたします。

◆スタジオ内の換気扇を回しながらレッスンをおこなう場合があります。室温を調整できない状況が予想されますので、上着など体温調整できるものをお持ちください。

◆マスクを着用してのクラス受講も可能ですので、必要な場合はご持参ください。

◆帰宅後の手洗い・うがい、栄養のある食事、充分な睡眠といった、健康的で免疫力を保つライフスタイルをお過ごしください。

◆咳、息苦しさ、発熱、倦怠感など風邪のような症状がみられる方、のど、味覚、嗅覚に異常を感じられる方は、他の受講者のためにもクラスの受講をお控えくださいますよう、ご理解・ご協力をお願いいたします。
(ご家族にも上記と同様の症状がある場合は、クラスの受講をお控えくださいますよう、ご理解・ご協力をお願いいたします。)

ご不便をおかけすることもあるかと思いますが、ご理解・ご協力のほど、よろしくお願いいたします。

3月のYOGAクラススケジュール

3月のYOGAクラススケジュールをアップしました。

◆代行クラス
◆冬季限定:YOGA SPAオンラインヨガクラス
◆新月・満月DAY
◆チャリティヨガクラス

 
についても併せてご案内させていただきます。

詳細は、スケジュール表の確認をよろしくお願いします。

【代行クラス】

3月10日(木)

・19:20-20:30[セラピー] / Junko

3月21日(月・祝)

・14:00-15:10[セラピー] / Tomoe

3月24日(木)

・11:30-12:30[ビギナー] / Tomo

3月27日(土)

・10:00-11:10[ビギナー] / Kaoru

>>スケジュール表

【冬季限定:YOGA SPAオンラインヨガクラス】


3月までの期間限定でオンラインヨガクラスを行います。

新潟の冬は、天候が変化しやすい上に、積雪や凍結などで道路状況が悪化して、夜に外出するのが不安な日もあります。

「スタジオには行けないけど、ヨガはしたい!」という場合は、ぜひオンラインヨガクラスを活用してください。

毎週火曜日[メディテーション]

・担当:Mai
・内容:呼吸の練習と集中を高めて眠りの質を上げます。

毎週木曜日[ヨーガニドラ]

・担当:Tomoe
・内容:体と脳のリラックス&疲労回復。パジャマ参加大歓迎!

第2.4日曜日[リラックスヨガ]

・担当:Tomo
・内容:就寝前にストレッチと深い呼吸で熟睡の準備をします。

時間

・21:00-21:40(40分) / 全クラス共通

<参加方法>
下記のリンクから詳細をご確認の上、お申し込みください。

>>冬季限定:YOGA SPAオンラインヨガクラス

 

【新月・満月DAY】

ハタヨガの基本にある[月礼拝]。

その意味は、14のポーズを連続で行うことで、「月に挨拶し、感謝を伝え、祈りを捧げる」というものです。

このように、ヨガでは、人間と月のつながりを大切にしています。

月が満ち欠けする周期の中で、[新月と満月]は特別な日です。

新月は、新たなチャレンジを始めるのに適した日とされています。

満月は、完璧に円になったお月様と同じように、光り輝き、満たされた感覚になれる日です。

新月と満月の日のクラスで、月との関係性を意識できるような内容も取り入れていきます。

新月と満月を意識することで、自分と宇宙は”つながっている”という感覚、YOGAの意味である[つなぐ]の感覚に、興味を持っていただけたら嬉しいです。

3月の新月・満月

・新月:3月3日(木)
・満月:3月18日(金)

 

【東日本大震災チャリティヨガ】

東日本震災チャリティヨガ

クリックするとPDFのチラシがみれます

チャリティヨガクラス

[アナハタチャクラのヨガ]

◆日程 / 3月6日(日)  
◆時間 / 11:30~12:30(60分)
◆講師 / Kumiko

アナハタチャクラは別名「ハートチャクラ」とも言われる、胸にあるエネルギーポイントです。
慈悲、思いやり、感情などに関わる場所になります。
胸まわりを緩めるアーサナや瞑想をして、心の力を抜き、自分自身や周りの人を受け入れ「自分と他人が繋がる」感覚を増やしていくクラスを行います。

[スペースをつくるヨガ]

◆日程 / 3月7日(月)
◆時間 / 11:30~12:40(70分)
◆講師 / Kumi

緊張と弛緩を意識した、アーサナと呼吸で身体と心を緩め、エネルギーを通し、拡げるスペースをつくっていきましょう。
できたスペースを誰かの為に向ける余白と自分のための余裕にしていきましょう。
ゆったりとアーサナを行い、”優しい気持ちの瞑想”を行います。

[キャンドル&シンギングボールヒーリング]

◆日程 / 3月11日(金)
◆時間 / 19:45~20:45(60分)
◆講師 / Mai

7つのチャクラのエッセンシャルオイルキャンドルでチャクラを癒し、シンギングボールの音とバイブレーションであなた自身を心身ともに、癒します。
あなたが癒されれば、みんなが癒されます。
なぜならば、私たちは、1つだから。

[心と身体をつなげるフロー]

◆日程 / 3月14日(月)
◆時間 / 11:30~12:40(70分)
◆講師 / Aya

調和、循環をテーマに、いつもがんばっている自分に優しく寄り添うような気持ちで、穏やかさを内側に向けながら身体を動かし、呼吸を巡らせていきます。
最後は瞑想で、内側の安定を祈りに繋げていきましょう。

[祈りのフローヨガ]

◆日程 / 3月26日(土)
◆時間 / 17:00~18:00(60分)
◆講師 / Tomoe

”祈り”は、純粋な心から起こります。
心の純粋さを高めるために、簡単なマントラを唱えながら、呼吸に合わせてアーサナを繋ぐように行うフロースタイルのヨガをします。
心の動きを少なくすることで、「私が」という『自分を強く感じる意識』から離れる時間を増やして、心の純粋さを高めます。
一緒に”平安”への祈りを捧げましょう。

 

【クラススケジュール】

3月スケジュール表

クリックするとPDFのスケジュールがみれます

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感染症予防対策への取り組み

YOGA SPA yogayuHでは、皆さまに安心してご来店いただき、ヨガクラスを受講していただくために、感染症予防対策として下記の取り組みを行なっております。

YOGA SPAの取り組み

◆店内に手指アルコール消毒液を設置しております。

◆スタッフ、インストラクターは手洗いを徹底しております。
(スタッフ、インストラクターがマスクを着用して対応させていただく場合もあります)

◆クラス毎にスタジオ内清掃と換気を行なっております。

皆さまへのご協力のお願い

◆クラス受講の前後に手洗いまたはアルコールでの手指の消毒の徹底をお願いいたします。
(感染症対策として手拭きタオルの設置を休止しております。ハンカチやハンドタオルをご持参ください。)

◆レンタルヨガマットを使用した際のアルコール除菌へのご協力を引き続きお願いいたします。

◆スタジオ内の換気扇を回しながらレッスンをおこなう場合があります。室温を調整できない状況が予想されますので、上着など体温調整できるものをお持ちください。

◆マスクを着用してのクラス受講も可能ですので、必要な場合はご持参ください。

◆帰宅後の手洗い・うがい、栄養のある食事、充分な睡眠といった、健康的で免疫力を保つライフスタイルをお過ごしください。

◆咳、息苦しさ、発熱、倦怠感など風邪のような症状がみられる方、のど、味覚、嗅覚に異常を感じられる方は、他の受講者のためにもクラスの受講をお控えくださいますよう、ご理解・ご協力をお願いいたします。
(ご家族にも上記と同様の症状がある場合は、クラスの受講をお控えくださいますよう、ご理解・ご協力をお願いいたします。)

ご不便をおかけすることもあるかと思いますが、ご理解・ご協力のほど、よろしくお願いいたします。

2月のYOGAクラススケジュール

2月のYOGAクラススケジュールをアップしました。

◆代行クラス
◆冬季限定:YOGA SPAオンラインヨガクラス
◆新月・満月DAY
◆ワークショップ

についても併せてご案内させていただきます。

詳細は、スケジュール表の確認をよろしくお願いします。

【代行クラス】

2月6日(日)

・17:00-18:10[セラピー] / Junko

2月11日(金・祝)

・11:30-12:30[アーユルヴェーダバランスヨガ] / Mai

2月12日(土)

・10:00-11:10[セラピー] / Minami

>>スケジュール表

冬季限定:YOGA SPAオンラインヨガクラス


3月までの期間限定でオンラインヨガクラスを行います。

新潟の冬は、天候が変化しやすい上に、積雪や凍結などで道路状況が悪化して、夜に外出するのが不安な日もあります。

「スタジオには行けないけど、ヨガはしたい!」という場合は、ぜひオンラインヨガクラスを活用してください。

毎週火曜日[メディテーション]

・担当:Mai
・内容:呼吸の練習と集中を高めて眠りの質を上げます。

毎週木曜日[ヨーガニドラ]

・担当:Tomoe
・内容:体と脳のリラックス&疲労回復。パジャマ参加大歓迎!

第2.4日曜日[リラックスヨガ]

・担当:Tomo
・内容:就寝前にストレッチと深い呼吸で熟睡の準備をします。

時間

・21:00-21:40(40分) / 全クラス共通

<参加方法>
下記のリンクから詳細をご確認の上、お申し込みください。

>>冬季限定:YOGA SPAオンラインヨガクラス

 

【新月・満月DAY】

ハタヨガの基本にある[月礼拝]。

その意味は、14のポーズを連続で行うことで、「月に挨拶し、感謝を伝え、祈りを捧げる」というものです。

このように、ヨガでは、人間と月のつながりを大切にしています。

月が満ち欠けする周期の中で、[新月と満月]は特別な日です。

新月は、新たなチャレンジを始めるのに適した日とされています。

満月は、完璧に円になったお月様と同じように、光り輝き、満たされた感覚になれる日です。

新月と満月の日のクラスで、月との関係性を意識できるような内容も取り入れていきます。

新月と満月を意識することで、自分と宇宙は”つながっている”という感覚、YOGAの意味である[つなぐ]の感覚に、興味を持っていただけたら嬉しいです。

2月の新月・満月

・新月:2月1日(月)
・満月:2月17日(火)

 

【ワークショップ】

メディカルアロマ講座

~ナチュラルライフで生活を豊かにしよう!~

海外では医療として使われているアロマ。 今回のワークショップでは、

*アロマが体や心にもたらす影響や品質の違い
*生活に役立つ! アロマの種類別薬理作用と使い方

など、アロマの基本や生活で取り入れる方法を学びます。 アロマを活用したお茶や、スイーツも食べてみましょう♪

日時、料金、お申し込みなどの詳細は、下記をご確認ください。

1月スケジュール表

クリックするとPDFのスケジュールがみれます

 

【クラススケジュール】

2月スケジュール表

クリックするとPDFのスケジュールがみれます

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感染症予防対策への取り組み

YOGA SPA yogayuHでは、皆さまに安心してご来店いただき、ヨガクラスを受講していただくために、感染症予防対策として下記の取り組みを行なっております。

YOGA SPAの取り組み

◆店内に手指アルコール消毒液を設置しております。

◆スタッフ、インストラクターは手洗いを徹底しております。
(スタッフ、インストラクターがマスクを着用して対応させていただく場合もあります)

◆クラス毎にスタジオ内清掃と換気を行なっております。

皆さまへのご協力のお願い

◆クラス受講の前後に手洗いまたはアルコールでの手指の消毒の徹底をお願いいたします。
(感染症対策として手拭きタオルの設置を休止しております。ハンカチやハンドタオルをご持参ください。)

◆レンタルヨガマットを使用した際のアルコール除菌へのご協力を引き続きお願いいたします。

◆スタジオ内の換気扇を回しながらレッスンをおこなう場合があります。室温を調整できない状況が予想されますので、上着など体温調整できるものをお持ちください。

◆マスクを着用してのクラス受講も可能ですので、必要な場合はご持参ください。

◆帰宅後の手洗い・うがい、栄養のある食事、充分な睡眠といった、健康的で免疫力を保つライフスタイルをお過ごしください。

◆咳、息苦しさ、発熱、倦怠感など風邪のような症状がみられる方、のど、味覚、嗅覚に異常を感じられる方は、他の受講者のためにもクラスの受講をお控えくださいますよう、ご理解・ご協力をお願いいたします。
(ご家族にも上記と同様の症状がある場合は、クラスの受講をお控えくださいますよう、ご理解・ご協力をお願いいたします。)

ご不便をおかけすることもあるかと思いますが、ご理解・ご協力のほど、よろしくお願いいたします。