9月のＹＯＧＡクラススケジュールをアップしました。
●新スタジオ
●新しいクラス
●ヨガジェネレーション主催講座
●休講日
以上のお知らせがあります。
ご確認よろしくお願いします。
【新スタジオ】
スタジオ小(Moonスタジオ)
ウォームアップルームがスタジオ小(Moonスタジオ)に生まれ変わりました。
スタジオ小は、最大で14名まで入れるスタジオです。
全身がうつる鏡が設置しているのが、これまでのスタジオとの違いですね。
あとで紹介する、いくつかの新しいクラスもこのスタジオでおこないます。
全身の動きを確認したい方にはオススメかと思います。
ちなみに、これまでのスタジオの名前は『スタジオ大(Sunスタジオ)』になります。
【新しいクラス】
新しいクラスの詳細情報は、後日ブログで紹介します。
今回は、
を紹介します。
グルジヨガ
毎週水曜日の11:30~13:00の90分クラスです。
講師はクリシュナ・グルジ。
運動量は多めになります。
YOGA SPAでのグルジのクラスは週に1度、夜のクラスしかありませんでした。
昼にしか来られないグルジファンのご要望に応えて、昼のクラスを作りました。
グルジのクラスは、週に1回のクラスですのでお見逃しなく。
このクラスは、スタジオ大(Sunスタジオ)でおこないます。
ラフターヨガ
第1・3月曜日の18:30~19:15の45分クラスです。
講師はスジャータ。
運動量は少なめになります。
9月からいくつかのクラスを担当してくれるスジャータのクラスの1つです。
スタジオ大(Sunスタジオ)でおこないます。
コンシャスダンス
毎週月曜日の19:30~20:40と毎週金曜日11:30~12:40の70分クラスです。
講師はスジャータ。
運動量はやや多めになります。
月曜日はラフターヨガから連続で受けられる時間になっているので、スジャータのクラスを受けてみたい人にはオススメの曜日ですね。
このクラスは、スタジオ小(Moonスタジオ)でおこないます。
サウンドメディテーション
毎週金曜日の19:40~20:40と60分クラスです。
講師はスジャータ。
運動はありません。
音を使ったメディテーションクラスですので、YOGA SPAのメディテーションクラスとは違った雰囲気の瞑想を味わえるクラスです。
このクラスは、スタジオ小(Moonスタジオ)でおこないます。
ハタフロー
毎週火・土曜日の11:30~12:30の60分クラスです。
講師は、火曜日がMai、土曜日がKumiko。
運動量はやや多めになります。
このクラスは、スタジオ小(Moonスタジオ)でおこないます。
全身がうつる鏡があるので、自分のアーサナをチェックしたい人にはオススメのクラスかと思います。
リラックスヨガ
毎週土曜日の14:00~15:10の70分クラスです。
講師はChiako。
運動量は少なめになります。
8月まではビギナークラスだったこの時間が、9月からは運動量はそのままでリラックスヨガに生まれ変わります。
これまでと同じく、スタジオ大(Sunスタジオ)でおこないます。
マントラチャンティング
第2・4木曜日の18:30~19:10と40分クラスです。
講師はNoriko。
運動はありません。
マントラチャンティングのクラスは、YOGA SPAでは初めての試みですので楽しみですね。
このクラスは、スタジオ小(Moonスタジオ)でおこないます。
ヨーガニドラCD
毎週土曜日の18:30~19:00と30分クラスです。
CDを聴きながらのクラスですので、講師はいません。
運動もありません。
まずは、ヨーガニドラを体験するきっかけになってくれるといいなと思います。
このクラスは、スタジオ小(Moonスタジオ)でおこないます。
全部で8クラス
クラスの詳細は後日ブログでお知らせしますので、もう少しお待ちください。
9月からスタートする新しいクラスをぜひ受講してみてくださいね。
【ヨガジェネレーション主催講座】
9月25日(月)は、ヨガジェネレーション主催の『産婦人科医から学ぶヨガ指導者に知ってほしい女性の体の基礎知識』1DAY集中講座をYOGA SPAで開催します。
詳細
YOGA SPAでも申し込みできますので、お気軽にお問い合わせください。
【休講情報】
YOGA SPAクラス
●9月27日(水)
11：30-13：00 グルジヨガ / 19:20 ～ 20：30 ハタヨガ
長岡クラス(毎週月曜日)
13：45-15：00『セラピーヨーガ』
18：45-20：00『ハタヨガと呼吸法』
スケジュール表
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