ニュース&コラム

7月のYOGAクラススケジュール

7月のYOGAクラススケジュールをアップしました。

▶︎代行クラス
▶︎時間/内容変更クラス
▶︎担当変更クラス
▶︎ワークショップ
▶︎サットサンガ勉強会
▶︎新月・満月DAY

についても併せてご案内させていただきます。

詳細は、スケジュール表の確認をよろしくお願いします。

▼代行クラス

7月17日(祝・月)

・10:00-11:10[ベーシックハタヨガ] / MAI

7月25日(火)

・10:00-11:10[ストレッチヨガ] / Kaoru

>>スケジュール表


 

▼時間/内容変更クラス

7月17日(祝・月)

・8:00-9:10[朝ヨガ] / Minami
・17:00-18:10[ビギナー] / mai.k

>>スケジュール表


 

▼担当変更クラス

金曜日

・11:30-12:30[ビギナー] / mai.k

>>スケジュール表


 

▼ワークショップ

[ヨガアーユルヴェーダ・ワークショップ]体と心にやさしいタイプ別ライフスタイルと継続のコツ編

このワークショップは、クリシュナ・グルジとインド人アーユルヴェーダドクターのアシュトシュ・ヤーディがYOGA SPAで行った講義のテキストを再編集し、ヨガとアーユルヴェーダの智慧をもとに、真の健康を手に入れる知識が学べるプログラムです。

[座学]と[ヨガ実習]を組み合わせた構成で、学びと体験を通して体と心の不調改善や病気を予防するための、セルフメンテナンスを学ぶことができます。

今回は、全3回開催するシリーズの最終回になります。

アーユルヴェーダでは3つのドーシャ(=ヴァータ・ピッタ・カファ)のバランスをとることが重要です。

バランスが取れれば、病気や怪我、心の葛藤から解放されます。

体調不良や不調が出た時に対処する方法もありますが、それよりも予防することが大切です。

バランスが崩れてからでは遅いのです。

健康な体と心を保つための良い習慣を一緒に学んでみませんか?

体と心にやさしいタイプ別ライフスタイルと継続のコツ編

詳細を見る


 

▼サットサンガ勉強会

YOGA SPAは、グルジが与えてくれたヨガの教えと共に10年間歩んできました。

2023年にグルジが活動休止することで、その教えが失われないために、みんなと集まって勉強する場所を作りたいと考えています。

「グルジヨガの学びを止めないで!」

をモットーに、2023年1月から10月まで、毎月第4土曜日にMAIがヨガについて学び考える集い(=サットサンガ)を開催します。

全10回の内容には、月毎に”学び考えるテーマ”を設定します。

今回はより多くの方に「ヨガについての学びと考え」を届けられるように、YOGA SPAのスタジオ受講に加えて、オンライン受講ができる場もご用意しました。

オンライン受講される方には、サットサンガの動画だけでなく、体や心を整えるヨガのセルフプラクティスにも役立つ「ヨガクラス動画」が視聴できる特典もございます。

グルジから学んだことを復習し、理解を深め、人生に活かすのはもちろん、みんなの悩みが解決するような場所にしていきたいと思います。

共にヨガについて学べるのを楽しみにしています。

[テーマ]
マヤ、幻想

[日程]
7月22日(土)/18:20〜19:30

サットサンガ勉強会の詳細

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▼新月・満月DAY

ハタヨガの基本にある[月礼拝]。

その意味は、14のポーズを連続で行うことで、「月に挨拶し、感謝を伝え、祈りを捧げる」というものです。

このように、ヨガでは、人間と月のつながりを大切にしています。

月が満ち欠けする周期の中で、[新月と満月]は特別な日です。

新月は、新たなチャレンジを始めるのに適した日とされています。

満月は、完璧に円になったお月様と同じように、光り輝き、満たされた感覚になれる日です。

新月と満月の日のクラスで、月との関係性を意識できるような内容も取り入れていきます。

新月と満月を意識することで、自分と宇宙は”つながっている”という感覚、YOGAの意味である[つなぐ]の感覚に、興味を持っていただけたら嬉しいです。

7月の新月・満月

・満月:7月3日(月)
・新月:7月18日(火)


 

7月スケジュール表

クリックするとPDFの7月スケジュールがみれます

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6月のYOGAクラススケジュール

6月のYOGAクラススケジュールをアップしました。

▶︎休講クラス
▶︎代行クラス
▶︎イベント
▶︎サットサンガ勉強会
▶︎新月・満月DAY

についても併せてご案内させていただきます。

詳細は、スケジュール表の確認をよろしくお願いします。

▼休講クラス

6月17日(土)

・18:20-19:30[姿勢改善] / MAI

6月20日(火)

・19:45-20:45[ビギナー] / MAI

>>スケジュール表


 

▼代行クラス

6月11日(日)

・8:00-9:10[朝ヨガ] / MAI
・17:00-18:10[セラピー] / MAI

6月16日(金)

・11:30-12:30[ビギナー] / Tomoe

6月25日(日)

・10:00-11:10[ビギナー] / MAI

>>スケジュール表


 

▼イベント

国際ヨガの日2023 in YOGA SPA

国連がインドのナレンドラ・モディ首相から提案を受け、2015年6月21日からスタートした「国際のヨガの日」

世界中でヨガを楽しみ、自然・体・心・社会との調和を意識することで、私たちのライフスタイルを見つめ直し、健康と幸福の手助けをする日です。

9回目となる「国際ヨガの日」に合わせてYOGA SPAもイベントを開催します。

今年は、よりたくさんの方々にヨガやYOGA SPAに親しんでもらえるように、6/18(日)21(水)の2日間で

・さまざまなテーマのヨガクラスを開催
・インドの伝承医療”アーユルヴェーダ”を体験
・国際ヨガの日のテーマに関連したワークショップや出店

などの企画を行います。

国際ヨガの日2023 in YOGA SPA

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▼サットサンガ勉強会

YOGA SPAは、グルジが与えてくれたヨガの教えと共に10年間歩んできました。

2023年にグルジが活動休止することで、その教えが失われないために、みんなと集まって勉強する場所を作りたいと考えています。

「グルジヨガの学びを止めないで!」

をモットーに、2023年1月から10月まで、毎月第4土曜日にMAIがヨガについて学び考える集い(=サットサンガ)を開催します。

全10回の内容には、月毎に”学び考えるテーマ”を設定します。

今回はより多くの方に「ヨガについての学びと考え」を届けられるように、YOGA SPAのスタジオ受講に加えて、オンライン受講ができる場もご用意しました。

オンライン受講される方には、サットサンガの動画だけでなく、体や心を整えるヨガのセルフプラクティスにも役立つ「ヨガクラス動画」が視聴できる特典もございます。

グルジから学んだことを復習し、理解を深め、人生に活かすのはもちろん、みんなの悩みが解決するような場所にしていきたいと思います。

共にヨガについて学べるのを楽しみにしています。

[テーマ]
トリグナ

[日程]
6月24日(土)/18:20〜19:30

サットサンガ勉強会の詳細

詳細を見る


 

▼新月・満月DAY

ハタヨガの基本にある[月礼拝]。

その意味は、14のポーズを連続で行うことで、「月に挨拶し、感謝を伝え、祈りを捧げる」というものです。

このように、ヨガでは、人間と月のつながりを大切にしています。

月が満ち欠けする周期の中で、[新月と満月]は特別な日です。

新月は、新たなチャレンジを始めるのに適した日とされています。

満月は、完璧に円になったお月様と同じように、光り輝き、満たされた感覚になれる日です。

新月と満月の日のクラスで、月との関係性を意識できるような内容も取り入れていきます。

新月と満月を意識することで、自分と宇宙は”つながっている”という感覚、YOGAの意味である[つなぐ]の感覚に、興味を持っていただけたら嬉しいです。

5月の新月・満月

・満月:6月4日(日)
・新月:6月18日(日) *[国際ヨガの日]イベント開催のため新月クラスはお休みです


 

▼クラススケジュール

6月スケジュール表

クリックするとPDFの6月スケジュールがみれます

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5月のYOGAクラススケジュール

5月のYOGAクラススケジュールをアップしました。

▶︎NEWクラス
▶︎代行クラス
▶︎時間/内容変更クラス
▶︎イベント
▶︎サットサンガ勉強会
▶︎ワークショップ
▶︎新月・満月DAY

についても併せてご案内させていただきます。

詳細は、スケジュール表の確認をよろしくお願いします。

▼NEWクラス

5月1日(月)スタート

[クラス名]

アロマキャンドルヨガ

[講師]

Minami

[時間]

毎週月曜日
19:45-20:30

[内容]

季節や体調に合わせたメディカルアロマを使用し呼吸を深め、キャンドルの光を眺めながら優しいヨガをするクラスです。
心地よい眠りに向かうリラックス時間を過ごしましょう。

5月31日(水)スタート

[クラス名]

スクリーンビュークラス

[時間]

第5水曜日がある月
10:00-11:30

[内容]

過去にグルジが担当したヨガクラスをスタジオの大画面に映して行う特別クラスです。
クリシュナ・グルジオンラインヨガくらすのグループ限定で公開しているグルジクラスを体験できるチャンスです。
Gurujiと一緒にヨガをしましょう。

>>クリシュナ・グルジ オンラインヨガクラス
受講生随時募集中です。
フリーパス月会費のお値引きあります。

>>スケジュール表


 

▼代行クラス

5月17日(水)

・19:20-20:30[アーユルヴェーダバランスヨガ] / MAI

5月18日(木)

・11:30-12:30[セラピー] / MAI
・19:20-20:30[セラピー] / MAI

5月30日(火)

・11:30-12:30[ストレッチヨガ] / MAI

>>スケジュール表


 

▼時間/内容変更クラス

5月3日(水・祝)

・8:00-9:10[朝ヨガ] / MAI
*時間と内容が変更になります

5月4日(木・祝)

・8:00-9:10[朝ヨガ] / Tomoe
*時間と内容が変更になります

5月5日(金・祝)

・8:00-9:10[朝ヨガ] / MAI
*時間と内容が変更になります

・17:00-18:10[ベーシックハタヨガ] / Tomoe
*時間が変更になります

>>スケジュール表


 

▼イベント

ゴールデンウイーク・スタンプラリー


4/29~5/7までのゴールデンウイーク期間中に、ヨガクラス受講してスタンプを貯めるとご褒美がもらえるイベントを開催します。
この機会に「毎日ヨガ」を習慣にしませんか?

>>スケジュール表


 

▼サットサンガ勉強会

YOGA SPAは、グルジが与えてくれたヨガの教えと共に10年間歩んできました。

2023年にグルジが活動休止することで、その教えが失われないために、みんなと集まって勉強する場所を作りたいと考えています。

「グルジヨガの学びを止めないで!」

をモットーに、2023年1月から10月まで、毎月第4土曜日にMAIがヨガについて学び考える集い(=サットサンガ)を開催します。

全10回の内容には、月毎に”学び考えるテーマ”を設定します。

今回はより多くの方に「ヨガについての学びと考え」を届けられるように、YOGA SPAのスタジオ受講に加えて、オンライン受講ができる場もご用意しました。

オンライン受講される方には、サットサンガの動画だけでなく、体や心を整えるヨガのセルフプラクティスにも役立つ「ヨガクラス動画」が視聴できる特典もございます。

グルジから学んだことを復習し、理解を深め、人生に活かすのはもちろん、みんなの悩みが解決するような場所にしていきたいと思います。

共にヨガについて学べるのを楽しみにしています。

[テーマ]
プルシャ、プラクリティー

[日程]
5月27日(土)/18:20〜19:30

サットサンガ勉強会の詳細

詳細を見る


 

▼ワークショップ

[ヨガアーユルヴェーダ・ワークショップ]毒素を溜めない体と心作り編

このワークショップは、クリシュナ・グルジとインド人アーユルヴェーダドクターのアシュトシュ・ヤーディがYOGA SPAで行った講座を再編集し、ヨガとアーユルヴェーダの智慧をもとに、真の健康を手に入れる知識が学べるプログラムです。

[座学]と[ヨガ実習]を組み合わせた構成で、学びと体験を通して体と心の不調改善や病気を予防するための、セルフメンテナンスを学ぶことができます。

全3回のシリーズを2回目です。

アーユルヴェーダでは「毒素を排出して蓄積させないこと」が伝統的な健康法です。

今回のワークショップに参加することで、「毒素を排出する方法」と「毒素を溜めない体と心の作り方」を具体的に学び、健康的な生活習慣を身につけましょう。

毒素を溜めない体と心作り編の詳細

詳細を見る


 

アロマワークショップ

アロマワークショップ

クリックすると画像が見れます

[テーマ]
ペパーミント

[日程]
5月20日(土)11:30~

[講師]
Junko

[参加費]
¥3,500

[定員]
6名

[プレゼント]
・ペパーミント(5ml)
・万能クリーム
・万能スプレー

アロマワークショップを予約する

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▼新月・満月DAY

ハタヨガの基本にある[月礼拝]。

その意味は、14のポーズを連続で行うことで、「月に挨拶し、感謝を伝え、祈りを捧げる」というものです。

このように、ヨガでは、人間と月のつながりを大切にしています。

月が満ち欠けする周期の中で、[新月と満月]は特別な日です。

新月は、新たなチャレンジを始めるのに適した日とされています。

満月は、完璧に円になったお月様と同じように、光り輝き、満たされた感覚になれる日です。

新月と満月の日のクラスで、月との関係性を意識できるような内容も取り入れていきます。

新月と満月を意識することで、自分と宇宙は”つながっている”という感覚、YOGAの意味である[つなぐ]の感覚に、興味を持っていただけたら嬉しいです。

5月の新月・満月

・満月:5月6日(土)
・新月:5月20日(土)


 

▼クラススケジュール

5月スケジュール表

クリックするとPDFの5月スケジュールがみれます

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4月のYOGAクラススケジュール

4月のYOGAクラススケジュールをアップしました。

▶︎イベント
▶︎サットサンガ勉強会
▶︎ワークショップ
▶︎新月・満月DAY

についても併せてご案内させていただきます。

詳細は、スケジュール表の確認をよろしくお願いします。

▼イベント

YOGA SPA創立11周年を記念してヨガクラスととパーティーを開催します。

それぞれの概要は下記をご確認ください。

[11周年記念ヨガクラス] – I AM JOY! YOGA –

ヨガを始めた頃のワクワク、楽しさ、喜びに浸り、純粋にヨガを楽しみましょう。

日時

2023/4/1(土) 16:30~18:00

場所

YOGA SPA yogayuH 2階/SUNスタジオ

講師

YOGA SPA代表/インストラクター : MAI

[11周年記念パーティー]

美味しいインドカレーバイキングと楽しいヨガ的ゲームで11周年を一緒にお祝いしましょう。

日時

2023/4/1(土) 18:30~20:30

場所

YOGA SPA yogayuH 1階/HAVAN Dining

11周年イベントの詳細

詳細を見る


 

▼サットサンガ勉強会

YOGA SPAは、グルジが与えてくれたヨガの教えと共に10年間歩んできました。

2023年にグルジが活動休止することで、その教えが失われないために、みんなと集まって勉強する場所を作りたいと考えています。

「グルジヨガの学びを止めないで!」

をモットーに、2023年1月から10月まで、毎月第4土曜日にMAIがヨガについて学び考える集い(=サットサンガ)を開催します。

全10回の内容には、月毎に”学び考えるテーマ”を設定します。

今回はより多くの方に「ヨガについての学びと考え」を届けられるように、YOGA SPAのスタジオ受講に加えて、オンライン受講ができる場もご用意しました。

オンライン受講される方には、サットサンガの動画だけでなく、体や心を整えるヨガのセルフプラクティスにも役立つ「ヨガクラス動画」が視聴できる特典もございます。

グルジから学んだことを復習し、理解を深め、人生に活かすのはもちろん、みんなの悩みが解決するような場所にしていきたいと思います。

共にヨガについて学べるのを楽しみにしています。

[テーマ]
前世、来世、カルマ

[日程]
4月22日(土)/18:20〜19:30

サットサンガ勉強会の詳細

詳細を見る


 

▼ワークショップ

[ヨガアーユルヴェーダ・ワークショップ]毒素を溜めない体と心作り編

このワークショップは、クリシュナ・グルジとインド人アーユルヴェーダドクターのアシュトシュ・ヤーディがYOGA SPAで行った講座を再編集し、ヨガとアーユルヴェーダの智慧をもとに、真の健康を手に入れる知識が学べるプログラムです。

[座学]と[ヨガ実習]を組み合わせた構成で、学びと体験を通して体と心の不調改善や病気を予防するための、セルフメンテナンスを学ぶことができます。

全3回のシリーズを2回目です。

アーユルヴェーダでは「毒素を排出して蓄積させないこと」が伝統的な健康法です。

今回のワークショップに参加することで、「毒素を排出する方法」と「毒素を溜めない体と心の作り方」を具体的に学び、健康的な生活習慣を身につけましょう。

毒素を溜めない体と心作り編の詳細

詳細を見る


 

▼新月・満月DAY

ハタヨガの基本にある[月礼拝]。

その意味は、14のポーズを連続で行うことで、「月に挨拶し、感謝を伝え、祈りを捧げる」というものです。

このように、ヨガでは、人間と月のつながりを大切にしています。

月が満ち欠けする周期の中で、[新月と満月]は特別な日です。

新月は、新たなチャレンジを始めるのに適した日とされています。

満月は、完璧に円になったお月様と同じように、光り輝き、満たされた感覚になれる日です。

新月と満月の日のクラスで、月との関係性を意識できるような内容も取り入れていきます。

新月と満月を意識することで、自分と宇宙は”つながっている”という感覚、YOGAの意味である[つなぐ]の感覚に、興味を持っていただけたら嬉しいです。

4月の新月・満月

・満月:4月6日(木)
・新月:4月20日(木)


 

▼クラススケジュール

4月スケジュール表

クリックするとPDFの4月スケジュールがみれます

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感染症予防対策への取り組み

YOGA SPA yogayuHでは、皆さまに安心してご来店いただき、ヨガクラスを受講していただくために、感染症予防対策として下記の取り組みを行なっております。

YOGA SPAの取り組み

◆店内に手指アルコール消毒液を設置しております。

◆スタッフ、インストラクターは手洗いを徹底しております。
(スタッフ、インストラクターがマスクを着用して対応させていただく場合もあります)

◆クラス毎にスタジオ内清掃と換気を行なっております。

皆さまへのご協力のお願い

◆クラス受講の前後に手洗いまたはアルコールでの手指の消毒の徹底をお願いいたします。
(感染症対策として手拭きタオルの設置を休止しております。ハンカチやハンドタオルをご持参ください。)

◆レンタルヨガマットを使用した際のアルコール除菌へのご協力を引き続きお願いいたします。

◆スタジオ内の換気扇を回しながらレッスンをおこなう場合があります。室温を調整できない状況が予想されますので、上着など体温調整できるものをお持ちください。

◆マスクを着用してのクラス受講も可能ですので、必要な場合はご持参ください。

◆帰宅後の手洗い・うがい、栄養のある食事、充分な睡眠といった、健康的で免疫力を保つライフスタイルをお過ごしください。

◆咳、息苦しさ、発熱、倦怠感など風邪のような症状がみられる方、のど、味覚、嗅覚に異常を感じられる方は、他の受講者のためにもクラスの受講をお控えくださいますよう、ご理解・ご協力をお願いいたします。
(ご家族にも上記と同様の症状がある場合は、クラスの受講をお控えくださいますよう、ご理解・ご協力をお願いいたします。)

ご不便をおかけすることもあるかと思いますが、ご理解・ご協力のほど、よろしくお願いいたします。

3月のYOGAクラススケジュール

3月のYOGAクラススケジュールをアップしました。

▶︎代行クラス
▶︎時間/内容変更クラス
▶︎イベントクラス
▶︎サットサンガ勉強会
▶︎チャリティーヨガクラス
▶︎ワークショップ
▶︎新月・満月DAY

についても併せてご案内させていただきます。

詳細は、スケジュール表の確認をよろしくお願いします。

▼代行クラス

3月3日(金)

・11:30-12:30[ビギナー] / MAI
・18:30-19:30[ベーシックハタヨガ] / Junko

3月5日(日)

・8:00-9:10[朝ヨガ] / Kumiko

>>スケジュール表


 

▼時間/内容変更クラス

3月21日(火・祝)

・8:00-9:10[朝ヨガ] / MAI
*時間と内容が変更になります

3月25日(土)

・18:20-19:30[サットサンガ勉強会] / MAI
*時間が変更になります

>>スケジュール表


 

▼イベントクラス


3/26~1週間、YOGA SPA創立11周年記念ウィークとしてギフトクラスを開催します。

各インストラクターが、YOGA SPAで学び、ヨガクラスを担当する中でヨガから得た、気づきなどをテーマにしたヨガクラスを行います。

クラスの冒頭では、MAI先生と各インストラクターによるクラステーマや、想い出などのトークセッションをします。

通常クラスでは聞けないような話しが聞けるチャンスです。

「11周年ウィーク・ギフトクラス」のスケジュールは下記をご確認ください。

3月26日(日)

・10:00-11:30 / Kumiko

3月27日(月)

・10:00-11:30 / Kumi
・19:00-20:30 / mai.k

3月28日(火)

・11:30-13:00 / Tomoko
・19:00-20:30 / Minami

3月29日(水)

・19:20-20:50 / Junko

3月30日(木)

・19:20-20:50 / Tomoe

3月31日(金)

・11:30-13:00 / Kaoru

(クラス内容は当日スタジオにて発表となります)

>>スケジュール表


 

▼サットサンガ勉強会

YOGA SPAは、グルジが与えてくれたヨガの教えと共に10年間歩んできました。

2023年にグルジが活動休止することで、その教えが失われないために、みんなと集まって勉強する場所を作りたいと考えています。

「グルジヨガの学びを止めないで!」

をモットーに、2023年1月から10月まで、毎月第4土曜日にMAIがヨガについて学び考える集い(=サットサンガ)を開催します。

全10回の内容には、月毎に”学び考えるテーマ”を設定します。

今回はより多くの方に「ヨガについての学びと考え」を届けられるように、YOGA SPAのスタジオ受講に加えて、オンライン受講ができる場もご用意しました。

オンライン受講される方には、サットサンガの動画だけでなく、体や心を整えるヨガのセルフプラクティスにも役立つ「ヨガクラス動画」が視聴できる特典もございます。

グルジから学んだことを復習し、理解を深め、人生に活かすのはもちろん、みんなの悩みが解決するような場所にしていきたいと思います。

共にヨガについて学べるのを楽しみにしています。

[テーマ]
エゴとは自我、ジバ(サンスクリット語)

[日程]
3月25日(土)/18:30〜19:30

サットサンガ勉強会の詳細

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▼チャリティーヨガクラス

チャリティーヨガクラス

クリックするとPDFのチラシがみれます


 
クラスの参加費は「募金制」とさせていただき、集まったお金のすべてを宮城県・岩手県・福島県の被災3県が運営する「東日本大震災みやぎ子ども育英基金」「いわて学び希望基金」「東日本大震災ふくしまこども寄付金」に均等に寄付します。

また、2/19~3/12までの期間中は募金箱を設置し、チャリティヨガのクラス参加費と募金と合わせて寄付します。

未来を担う子どもたちを一緒に応援しましょう。

クラス紹介

[開催日]
3/11(土)

[受講費]
通常クラスとは別の扱いとなり、すべてのクラスで参加費が必要です。
1クラス/¥1000~の募金をお願いします。

[予約]
ご予約は不要です

【光のヨガ瞑想】

時間 / 8:00~8:10
担当 / Kumi

いつも、照らし、エネルギーを与えてくださる太陽に感謝をする太陽礼拝と光の瞑想をします。
自然の光である太陽にあらためて感謝し、太陽と共に生活を送り、明るくなったら活動し、日が暮れたら休む。
そんなことをお話ししながらクラスを行います。

【祈りのフローヨガ】

時間 / 10:00~11:10
担当 / Tomoe・パドマ・トーシャ

インドの弦楽器で神秘的な音を奏でる[シタール]の生演奏と、祈りが込められたマントラの歌唱の中でヨガをします。

ヨガで心と体を浄化し、うっとりと美しい音を聴くと、「自分の存在そのものが純粋である」ことを思い出させてくれます。
自分自身の純粋さを感じて、それを高めて広げましょう。
一緒に祈り、純粋な想いという燈を被災3県の子どもたちに繋げられたら嬉しいです。

純粋な動機からの「祈り」は瞑想に近いと思います。
瞑想が苦手という方にもこの機会に参加していただきたいです。

【アロマキャンドルヨガ】

時間 / 17:00~18:00
担当 / Junko

7つのチャクラに合わせたエッセンシャルオイルを使いながらヨガをします。
心と体を整えた後にキャンドルの灯の中で、祈りをささげていきます。

【平和の祈りシンギングボール】

時間 / 18:20~19:30
担当 / MAI

軽いリラックスポーズやプラーナヤマを行ってから、シンギングボールのバイブレーションと共に「平和の祈りマントラ」をみんなで唱えたいと思います。

その後はシンギングボールヒーリング&ヨーガニドラでより内側からの平安を感じてもらえます。

電気の明るさではなく、内面の明るさを取り戻していきましょう。


 

▼ワークショップ

[ヨガアーユルヴェーダ・ワークショップ]アーユルヴェーダ基礎編

このワークショップは、クリシュナ・グルジとインド人アーユルヴェーダドクターのアシュトシュ・ヤーディがYOGA SPAで行った講座を再編集し、ヨガとアーユルヴェーダの智慧をもとに、真の健康を手に入れる知識が学べるプログラムです。

[座学]と[ヨガ実習]を組み合わせた構成で、学びと体験を通して体と心の不調改善や病気を予防するための、セルフメンテナンスを学ぶことができます。

2023年中に全3回のシリーズを開催する予定です。

今回は、アーユルヴェーダの概要やドーシャ(体質)の基本的な特徴、ドーシャを整える方法などを中心に学び、アーユルヴェーダの奥深く豊かな世界を理解するための基礎となる知識を身につけましょう。

アーユルヴェーダを学ぶことで、自分自身についてもっと知り、必要なことができるようになります。

アーユルヴェーダ基礎編の詳細

詳細を見る


 

アロマワークショップ

アロマワークショップ

クリックするとPDFのチラシがみれます


 
[テーマ]
ラベンダーオイルを使ったリップスティック作り

[日程]
3月25日(土)11:30~12:45

[講師]
Junko

[参加費]
¥3,500

[プレゼント]
ラベンダーボトル(5ml)

アロマワークショップを予約する

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お醤油仕込み体験ワークショップ


 
幻の?!天然醤油作りが体験できるワークショップ。

マクロビプレートのランチを食べた後に、こだわりの材料でお醤油を仕込みます。

仕込んだお醤油はお土産としてお持ち帰りいただけます。

[日程]
3月25日(土)11:00~13:00

[講師]
新潟県醤油協業組合:堀渡

[参加費]
¥4,300

[持ち物]
筆記用具
三角巾
エプロン
タオル

[お土産]
ご自分で仕込んだお醤油

[予約]
YOGA SPA店頭での受付または電話にて。
025-201-7092


 

▼新月・満月DAY

ハタヨガの基本にある[月礼拝]。

その意味は、14のポーズを連続で行うことで、「月に挨拶し、感謝を伝え、祈りを捧げる」というものです。

このように、ヨガでは、人間と月のつながりを大切にしています。

月が満ち欠けする周期の中で、[新月と満月]は特別な日です。

新月は、新たなチャレンジを始めるのに適した日とされています。

満月は、完璧に円になったお月様と同じように、光り輝き、満たされた感覚になれる日です。

新月と満月の日のクラスで、月との関係性を意識できるような内容も取り入れていきます。

新月と満月を意識することで、自分と宇宙は”つながっている”という感覚、YOGAの意味である[つなぐ]の感覚に、興味を持っていただけたら嬉しいです。

3月の新月・満月

・満月:3月7日(火)
・新月:3月22日(水)


 

▼クラススケジュール

2月スケジュール表

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感染症予防対策への取り組み

YOGA SPA yogayuHでは、皆さまに安心してご来店いただき、ヨガクラスを受講していただくために、感染症予防対策として下記の取り組みを行なっております。

YOGA SPAの取り組み

◆店内に手指アルコール消毒液を設置しております。

◆スタッフ、インストラクターは手洗いを徹底しております。
(スタッフ、インストラクターがマスクを着用して対応させていただく場合もあります)

◆クラス毎にスタジオ内清掃と換気を行なっております。

皆さまへのご協力のお願い

◆クラス受講の前後に手洗いまたはアルコールでの手指の消毒の徹底をお願いいたします。
(感染症対策として手拭きタオルの設置を休止しております。ハンカチやハンドタオルをご持参ください。)

◆レンタルヨガマットを使用した際のアルコール除菌へのご協力を引き続きお願いいたします。

◆スタジオ内の換気扇を回しながらレッスンをおこなう場合があります。室温を調整できない状況が予想されますので、上着など体温調整できるものをお持ちください。

◆マスクを着用してのクラス受講も可能ですので、必要な場合はご持参ください。

◆帰宅後の手洗い・うがい、栄養のある食事、充分な睡眠といった、健康的で免疫力を保つライフスタイルをお過ごしください。

◆咳、息苦しさ、発熱、倦怠感など風邪のような症状がみられる方、のど、味覚、嗅覚に異常を感じられる方は、他の受講者のためにもクラスの受講をお控えくださいますよう、ご理解・ご協力をお願いいたします。
(ご家族にも上記と同様の症状がある場合は、クラスの受講をお控えくださいますよう、ご理解・ご協力をお願いいたします。)

ご不便をおかけすることもあるかと思いますが、ご理解・ご協力のほど、よろしくお願いいたします。

2月のYOGAクラススケジュール

2月のYOGAクラススケジュールをアップしました。

◆代行クラス
◆冬季限定:YOGA SPAオンラインヨガクラス
◆ワークショップ
◆新月・満月DAY

についても併せてご案内させていただきます。

詳細は、スケジュール表の確認をよろしくお願いします。

【代行クラス】

2月8日(水)

・19:20-20:30[アーユルヴェーダバランスヨガ] / MAI

2月11日(祝)

・19:20-20:30[朝ヨガ瞑想] / MAI

2月14日(火)

・19:45-20:45[ビギナー] / Minami

2月26日(日)

・10:00-11:10[ビギナー] / MAI

>>スケジュール表

【冬季限定:YOGA SPAオンラインヨガクラス】


12月から期間限定でオンラインヨガクラスを行います。

新潟の冬は、天候が変化しやすい上に、積雪や凍結などで道路状況が悪化して、夜に外出するのが不安な日もあります。

「スタジオには行けないけど、ヨガはしたい!」という場合は、ぜひオンラインヨガクラスを活用してください。

毎週火曜日[メディテーション]

・担当:MAI
・内容:呼吸の練習と集中を高めて眠りの質を上げます。

毎週木曜日[ヨーガニドラ]

・担当:Tomoe
・内容:体と脳のリラックス&疲労回復。パジャマ参加大歓迎!

第1.3日曜日[リラックスヨガ]

・担当:Kumiko
・内容:就寝前にストレッチと深い呼吸で熟睡の準備をします。

第2.4.5日曜日[Gurujiのヨガの再現クラス]

・担当:MAI
・内容:グルジが行ってきた内容を再現するクラスを行います。

時間

・21:00-21:40(40分) / 火・木・第1,3,5日曜日
・21:00-22:10(70分) / 第2,4日曜日

<参加方法>
下記のボタンから詳細をご確認の上、お申し込みください。

冬季オンラインの詳細

詳細を見る

 

【サットサンガ勉強会】

YOGA SPAは、グルジが与えてくれたヨガの教えと共に10年間歩んできました。

2023年にグルジが活動休止することで、その教えが失われないために、みんなと集まって勉強する場所を作りたいと考えています。

「グルジヨガの学びを止めないで!」

をモットーに、2023年1月から10月まで、毎月第4土曜日にMAIがヨガについて学び考える集い(=サットサンガ)を開催します。

全10回の内容には、

>真実、真理について考え、知りたくなる理由
>私は誰か?

など、月毎に”学び考えるテーマ”を設定します。

今回はより多くの方に「ヨガについての学びと考え」を届けられるように、YOGA SPAのスタジオ受講に加えて、オンライン受講ができる場もご用意しました。

オンライン受講される方には、サットサンガの動画だけでなく、体や心を整えるヨガのセルフプラクティスにも役立つ「ヨガクラス動画」が視聴できる特典もございます。

グルジから学んだことを復習し、理解を深め、人生に活かすのはもちろん、みんなの悩みが解決するような場所にしていきたいと思います。

共にヨガについて学べるのを楽しみにしています。

サットサンガ勉強会の詳細

詳細を見る

 

【ワークショップ】

[ヨガアーユルヴェーダ・ワークショップ]アーユルヴェーダ基礎編

このワークショップは、クリシュナ・グルジとインド人アーユルヴェーダドクターのアシュトシュ・ヤーディがYOGA SPAで行った講座を再編集し、ヨガとアーユルヴェーダの智慧をもとに、真の健康を手に入れる知識が学べるプログラムです。

[座学]と[ヨガ実習]を組み合わせた構成で、学びと体験を通して体と心の不調改善や病気を予防するための、セルフメンテナンスを学ぶことができます。

2023年中に全3回のシリーズを開催する予定です。

今回は、アーユルヴェーダの概要やドーシャ(体質)の基本的な特徴、ドーシャを整える方法などを中心に学び、アーユルヴェーダの奥深く豊かな世界を理解するための基礎となる知識を身につけましょう。

アーユルヴェーダを学ぶことで、自分自身についてもっと知り、必要なことができるようになります。

アーユルヴェーダ基礎編の詳細

詳細を見る

 

【新月・満月DAY】

ハタヨガの基本にある[月礼拝]。

その意味は、14のポーズを連続で行うことで、「月に挨拶し、感謝を伝え、祈りを捧げる」というものです。

このように、ヨガでは、人間と月のつながりを大切にしています。

月が満ち欠けする周期の中で、[新月と満月]は特別な日です。

新月は、新たなチャレンジを始めるのに適した日とされています。

満月は、完璧に円になったお月様と同じように、光り輝き、満たされた感覚になれる日です。

新月と満月の日のクラスで、月との関係性を意識できるような内容も取り入れていきます。

新月と満月を意識することで、自分と宇宙は”つながっている”という感覚、YOGAの意味である[つなぐ]の感覚に、興味を持っていただけたら嬉しいです。

2月の新月・満月

・満月:2月6日(日)
・新月:2月20日(日)

 

【クラススケジュール】

2月スケジュール表

クリックするとPDFの2月スケジュールがみれます

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感染症予防対策への取り組み

YOGA SPA yogayuHでは、皆さまに安心してご来店いただき、ヨガクラスを受講していただくために、感染症予防対策として下記の取り組みを行なっております。

YOGA SPAの取り組み

◆店内に手指アルコール消毒液を設置しております。

◆スタッフ、インストラクターは手洗いを徹底しております。
(スタッフ、インストラクターがマスクを着用して対応させていただく場合もあります)

◆クラス毎にスタジオ内清掃と換気を行なっております。

皆さまへのご協力のお願い

◆クラス受講の前後に手洗いまたはアルコールでの手指の消毒の徹底をお願いいたします。
(感染症対策として手拭きタオルの設置を休止しております。ハンカチやハンドタオルをご持参ください。)

◆レンタルヨガマットを使用した際のアルコール除菌へのご協力を引き続きお願いいたします。

◆スタジオ内の換気扇を回しながらレッスンをおこなう場合があります。室温を調整できない状況が予想されますので、上着など体温調整できるものをお持ちください。

◆マスクを着用してのクラス受講も可能ですので、必要な場合はご持参ください。

◆帰宅後の手洗い・うがい、栄養のある食事、充分な睡眠といった、健康的で免疫力を保つライフスタイルをお過ごしください。

◆咳、息苦しさ、発熱、倦怠感など風邪のような症状がみられる方、のど、味覚、嗅覚に異常を感じられる方は、他の受講者のためにもクラスの受講をお控えくださいますよう、ご理解・ご協力をお願いいたします。
(ご家族にも上記と同様の症状がある場合は、クラスの受講をお控えくださいますよう、ご理解・ご協力をお願いいたします。)

ご不便をおかけすることもあるかと思いますが、ご理解・ご協力のほど、よろしくお願いいたします。

1月のYOGAクラススケジュール

1月のYOGAクラススケジュールをアップしました。

◆代行クラス
◆クラス担当変更
◆クラス日程追加
◆冬季限定:YOGA SPAオンラインヨガクラス
◆イベント
◆ワークショップ
◆新月・満月DAY

についても併せてご案内させていただきます。

詳細は、スケジュール表の確認をよろしくお願いします。

【代行クラス】

1月15日(日)

・8:00-9:10[朝ヨガ] / Junko
・17:00-18:10[セラピー] / mai.k

1月19日(木)

・10:00-11:10[ベーシックハタヨガ] / mai.k

>>スケジュール表

【クラス担当変更】

金曜日

・11:30-12:30[アーユルヴェーダバランスヨガ] / Kaoru

>>スケジュール表

【クラス日程追加】

木曜日

・11:30-12:30[ビギナー]

>>スケジュール表

冬季限定:YOGA SPAオンラインヨガクラス


12月から期間限定でオンラインヨガクラスを行います。

新潟の冬は、天候が変化しやすい上に、積雪や凍結などで道路状況が悪化して、夜に外出するのが不安な日もあります。

「スタジオには行けないけど、ヨガはしたい!」という場合は、ぜひオンラインヨガクラスを活用してください。

毎週火曜日[メディテーション]

・担当:MAI
・内容:呼吸の練習と集中を高めて眠りの質を上げます。

毎週木曜日[ヨーガニドラ]

・担当:Tomoe
・内容:体と脳のリラックス&疲労回復。パジャマ参加大歓迎!

第1.3日曜日[リラックスヨガ]

・担当:Kumiko
・内容:就寝前にストレッチと深い呼吸で熟睡の準備をします。

第2.4.5日曜日[Gurujiのヨガの再現クラス]

・担当:MAI
・内容:グルジが行ってきた内容を再現するクラスを行います。

時間

・21:00-21:40(40分) / 火・木・第1,3,5日曜日
・21:00-22:10(70分) / 第2,4日曜日

<参加方法>
下記のリンクから詳細をご確認の上、お申し込みください。

>>冬季限定:YOGA SPAオンラインヨガクラス

 

【イベント】

YOGA SPA yogayuH 新年ヨガ会

毎年恒例のYOGA SPAの新年ヨガ会。

2023年は、「ヨガを生活に活かそう」がテーマです。

クラス受講者には、ヨガを生活に取り入れるために助けとなる特典もご用意しています。

ヨガ的な新年会に参加して、自分自身と人生をより善くしていきませんか?

詳細の確認・お申し込みは、「詳細を見る」からお願いいたします。

YOGA SPA yogayuH 新年ヨガ会イベントの詳細

詳細を見る

 

【ワークショップ】

太陽礼拝スタンプラリー -4クラス108回に挑戦しよう!-

新年恒例イベント[太陽礼拝]。

「意志力が引き上がる!」
「継続することで自信がつく!」

そんな効果で毎年大人気?!のイベントです。

2023年は、
[1クラス27回×4クラス=108回]の
1日通して挑戦できる新企画で行います。

ご自分のペースで目標を決め、気持ち良く1年のスタートをしましょう!

皆さまのご参加をお待ちしております。

▼開催日時/講師

・1月3日(火)
10:00〜11:10 / Minami
11:30〜12:30 / Tomoko
18:30〜19:30 / Minami
19:45〜20:45 / MAI

▼参加費

・フリーパス、ドロップイン会員
メンバー価格同様

・ビジター
¥3,300(税込) / 1クラス

新年特別割引価格
¥1,650(税込) / 1クラス

▼参加特典

・4クラス達成賞(108回)
筋肉痛や肩こりに効果的!外出先でもお手軽に使える
[YOGA SPAオリジナル deep blueロールオンオイル]

・2クラス達成賞(54回)
HAVAN DINING ランチ ¥500割引チケット
(使用期限:1月末日)

・参加賞(1クラスから)
1.オリジナル賞状
2.賞状を当日SNSにシェアで、チャイ1杯をプレゼント

▼予約

・フリーパス、ドロップイン会員
ご予約不要です

・ビジター
事前予約が必要です。

>>予約フォーム

もしくは、店頭にてご予約をお願いいたします。

 

アロマワークショップ

アロマワークショップ

クリックするとPDFのチラシがみれます


 
日常にハーブを取り入れ、もっとナチュラルに、もっと健康になってもらうことが目的のワークショップ。

2023年、初めの1本として選んだのは、

[レモンエッセンシャルオイル]

です。

デトックス効果の高いレモンの効能と日常でのオイルの活用法をお伝えいたします。

テーマ

レモンエッセンシャルオイルの活用法

▼講師

Junko

▼日時

1月22日(日) 11:30-13:00

▼場所

HAVAN DAINING 個室

▼持ち物

筆記用具

▼参加費

¥3,500(軽食を含む)

 

【新月・満月DAY】

ハタヨガの基本にある[月礼拝]。

その意味は、14のポーズを連続で行うことで、「月に挨拶し、感謝を伝え、祈りを捧げる」というものです。

このように、ヨガでは、人間と月のつながりを大切にしています。

月が満ち欠けする周期の中で、[新月と満月]は特別な日です。

新月は、新たなチャレンジを始めるのに適した日とされています。

満月は、完璧に円になったお月様と同じように、光り輝き、満たされた感覚になれる日です。

新月と満月の日のクラスで、月との関係性を意識できるような内容も取り入れていきます。

新月と満月を意識することで、自分と宇宙は”つながっている”という感覚、YOGAの意味である[つなぐ]の感覚に、興味を持っていただけたら嬉しいです。

12月の新月・満月

・満月:1月1日(日)*休業日のため1月の満月DAYはお休み
・新月:1月22日(日)

 

【クラススケジュール】

1月スケジュール表

クリックするとPDFの1月スケジュールがみれます

ヨガクラスを予約する

予約する

感染症予防対策への取り組み

YOGA SPA yogayuHでは、皆さまに安心してご来店いただき、ヨガクラスを受講していただくために、感染症予防対策として下記の取り組みを行なっております。

YOGA SPAの取り組み

◆店内に手指アルコール消毒液を設置しております。

◆スタッフ、インストラクターは手洗いを徹底しております。
(スタッフ、インストラクターがマスクを着用して対応させていただく場合もあります)

◆クラス毎にスタジオ内清掃と換気を行なっております。

皆さまへのご協力のお願い

◆クラス受講の前後に手洗いまたはアルコールでの手指の消毒の徹底をお願いいたします。
(感染症対策として手拭きタオルの設置を休止しております。ハンカチやハンドタオルをご持参ください。)

◆レンタルヨガマットを使用した際のアルコール除菌へのご協力を引き続きお願いいたします。

◆スタジオ内の換気扇を回しながらレッスンをおこなう場合があります。室温を調整できない状況が予想されますので、上着など体温調整できるものをお持ちください。

◆マスクを着用してのクラス受講も可能ですので、必要な場合はご持参ください。

◆帰宅後の手洗い・うがい、栄養のある食事、充分な睡眠といった、健康的で免疫力を保つライフスタイルをお過ごしください。

◆咳、息苦しさ、発熱、倦怠感など風邪のような症状がみられる方、のど、味覚、嗅覚に異常を感じられる方は、他の受講者のためにもクラスの受講をお控えくださいますよう、ご理解・ご協力をお願いいたします。
(ご家族にも上記と同様の症状がある場合は、クラスの受講をお控えくださいますよう、ご理解・ご協力をお願いいたします。)

ご不便をおかけすることもあるかと思いますが、ご理解・ご協力のほど、よろしくお願いいたします。

クリシュナ・グルジから皆さんにお伝えしたいこと

今日からしばらくの間、グルジはお休み期間に入ります。

ヨガクラス
ワークショップ
イベント
講座

など、これまで日本で行なってきた活動を休止いたします。

休止中に関することはもちろん、活動再開についてもグルジからメッセージを預かりましたので、お読みいただければ幸いです。

[クリシュナ・グルジよりメッセージ]

”ヨガ”を続けてください

YOGA SPAは私がプロュースしている場所です。

それは活動休止中も変わりません。

今後も変わらず“インド古来のヨガ”を行なっていきます。

YOGA SPAのヨガクラスを担当するインストラクターたちは、私が講師を担当した指導者養成コースの卒業生たちです。

安心して今までと同じようにYOGA SPAでヨガを続けてください。

もし私のヨガクラスを受講したい時は、「クリシュナ・グルジ オンラインヨガクラス」に参加してください。

2020年6月〜2022年11月までの約2年半の間に開催してきた

▶︎YOGA SPAでの90分クラス
▶︎オンラインクラス限定のクラス
▶︎オンライン開催したイベントやワークショップ

などの数百本以上アーカイブされている動画が見放題のサービスです。

このオンラインヨガクラスでは、日本での活動休止中も不定期で投稿や配信をする予定です。

事前に時間を決めて、皆さんと交流できるライブ配信もしようと考えています。

配信では、哲学のお話しをしたり、Q&Aもする予定です。

オンラインヨガクラスは、私が世界のどこにいても皆さんにヨガを伝えられる場所です。

ぜひ活用してください。

活動休止中はプライベートの時間です

インド旅行に行く予定がある方は、現地では私に会えないことを理解してください。

私に会いに来たりせず、自分でプランを立てて行動してください。

私はプライベートでインドに滞在しているので、皆さんをサポートできません。

インドで偶然会ったとしても、誰かと一緒にいたり、次のスケジュールがあれば、すぐにその場から離れることもあるかもしれません。

日本に滞在している時の態度と違ったとしても驚かないで、理解してください。

活動再開後について現時点で予定していること

私が講師を担当するヨガ指導者養成コースの修了証のグレードがアップする予定です。

インド滞在中にそのためのプロジェクトを完了できればと思っています。

また、インドからスワミジ達をお呼びできる機会を、これまで以上に増やせるようにプランニングもする予定です。

それに伴って、インドではサニヤーサ(日本のお坊さん)のような離欲の生活もします。

この生活によっていま以上に、「本当はヨガでビジネスをしたくない」という考えがより強くなるかもしれません。

ただ、日本ではビジネスの形をとらないと継続するのが難しいのも現実です。

皆さんからサポートをしていただければ、ビジネスから離れた「アシュラムのような場所を作りたい」という構想もあります。

人生の中での少しの間だけYOGA SPAから離れますが、去るわけではありません。

これからも、YOGA SPAの活動を護り続けます。

YOGA SPAやクリシュナ・グルジオンラインヨガクラスでヨガをし続けて、健康で元気でいてください。

▶︎YOGA SPA yogayuH

▶︎クリシュナ・グルジ オンラインヨガクラス

年末年始の営業日のお知らせ

いつもYOGA SPA yogayuHをご利用いただきありがとうございます。

年末年始の営業日をご案内いたします。

ヨガスタジオ

●12/29(木)まで通常クラス開始
●12/30(金)〜1/2(祝):休業日
●1/3(火)から通常クラス開始

>>ヨガクラススケジュール

ハヴァナダイニング

●12/29(木)まで通常営業
●12/30(金)〜1/1(祝):休業日
●1/2(祝)から通常営業スタート

>>ハヴァナダイニングからのお知らせ

ハーブズライフ

●12/29(木)まで通常営業
●12/30(金)〜1/4(水):休業日
●1/5(木)から通常営業スタート

>>ハーブズライフからのお知らせ


2024年もYOGA SPA yogayuHをご愛顧いただけますよう、心からお願い申し上げます。

12月のYOGAクラススケジュール

12月のYOGAクラススケジュールをアップしました。

◆代行クラス
◆NEWクラス
◆クラス担当変更
◆クラス日程追加
◆冬季限定:YOGA SPAオンラインヨガクラス
◆イベント
◆ワークショップ
◆新月・満月DAY

についても併せてご案内させていただきます。

詳細は、スケジュール表の確認をよろしくお願いします。

【代行クラス】

12月1日(木)

・19:20-20:30[セラピー] / MAI

12月2日(土)

・11:30-12:30[アーユルヴェーダバランスヨガ] / MAI
・18:30-19:30[ベーシックハタヨガ] / Tomoe

>>スケジュール表

【NEWクラス】

12月24日(土)

・17:00-18:00[サットサンガ勉強会] / MAI

*詳細はあらためてお知らせいたします。

>>スケジュール表

【クラス担当変更】

月曜日

・18:30-19:30[ビギナー] / mai.k
・19:45-20:45[リラックスヨガ] / Minami

水曜日

・11:30-12:10[ヨーガニドラ] / Kumiko

土曜日

・17:00-18:10[アーユルヴェーダバランスヨガ] / Junko

>>スケジュール表

【クラス日程追加】

水曜日

・19:20-20:30[アーユルヴェーダバランスヨガ]

>>スケジュール表

冬季限定:YOGA SPAオンラインヨガクラス


12月から期間限定でオンラインヨガクラスを行います。

新潟の冬は、天候が変化しやすい上に、積雪や凍結などで道路状況が悪化して、夜に外出するのが不安な日もあります。

「スタジオには行けないけど、ヨガはしたい!」という場合は、ぜひオンラインヨガクラスを活用してください。

毎週火曜日[メディテーション]

・担当:MAI
・内容:呼吸の練習と集中を高めて眠りの質を上げます。

毎週木曜日[ヨーガニドラ]

・担当:Tomoe
・内容:体と脳のリラックス&疲労回復。パジャマ参加大歓迎!

第1.3日曜日[リラックスヨガ]

・担当:Kumiko
・内容:就寝前にストレッチと深い呼吸で熟睡の準備をします。

時間

・21:00-21:40(40分) / 全クラス共通

<参加方法>
下記のリンクから詳細をご確認の上、お申し込みください。

>>冬季限定:YOGA SPAオンラインヨガクラス

 

【イベント】

YOGA SPA yogayuH 忘・新年会イベント

毎年恒例のYOGA SPAの忘・新年会イベント。

2022-23年は、「心身の大掃除をしよう」「ヨガを生活に活かそう」がテーマです。

年末に心と体の大掃除をしてゼロになり、新しい自分になって新年を迎え、ヨガを生活に取り入れることで充実した一年にしてきましょう。

そのために必要な体験や知識を全8クラスでお伝えしたいと思います。

クラス受講者には、ヨガを生活に取り入れるために助けとなる特典もご用意しています。

ヨガ的な忘・新年会に参加して、自分自身と人生をより善くしていきませんか?

詳細の確認・お申し込みは、「詳細を見る」からお願いいたします。

YOGA SPA yogayuH 忘・新年会イベントの詳細

詳細を見る

 

【ワークショップ】

蜜蝋キャンドル作り

サンキャッチャーを作ろう

クリックするとワークショップのPDFがみれます

参加費から材料費を引いた金額を寄付させていただく、チャリティーワークショップでもあります。

全4回の開催で、各回の定員は2名という少人数制です。

ご家族、ご友人など、大切な方と一緒にキャンドルの手づくり体験をしてみませんか?

日時、料金、お申し込みなどの詳細は、下記をご確認ください。

講師

MAI

開催日時

・12月6日(火) ①11:30〜 / ②13:00〜
・12月20日(火) ①11:30〜 / ②13:00〜

定員

各回2名

参加費

¥2,500(税込)

チャクラの為 サンキャッチャーを作ろう

サンキャッチャーを作ろう

クリックするとワークショップのPDFがみれます

ご自分のお好きな予算で作成できます。

講師

宮澤由美

開催日時

・12月11日(日) ①10:30〜 / ②13:30〜

定員

各回4名

参加費

¥2,500〜¥4,500

 

【新月・満月DAY】

ハタヨガの基本にある[月礼拝]。

その意味は、14のポーズを連続で行うことで、「月に挨拶し、感謝を伝え、祈りを捧げる」というものです。

このように、ヨガでは、人間と月のつながりを大切にしています。

月が満ち欠けする周期の中で、[新月と満月]は特別な日です。

新月は、新たなチャレンジを始めるのに適した日とされています。

満月は、完璧に円になったお月様と同じように、光り輝き、満たされた感覚になれる日です。

新月と満月の日のクラスで、月との関係性を意識できるような内容も取り入れていきます。

新月と満月を意識することで、自分と宇宙は”つながっている”という感覚、YOGAの意味である[つなぐ]の感覚に、興味を持っていただけたら嬉しいです。

12月の新月・満月

・満月:12月8日(木)
・新月:12月23日(金)

 

【クラススケジュール】

12月スケジュール表

クリックするとPDFの12月スケジュールがみれます

ヨガクラスを予約する

予約する

感染症予防対策への取り組み

YOGA SPA yogayuHでは、皆さまに安心してご来店いただき、ヨガクラスを受講していただくために、感染症予防対策として下記の取り組みを行なっております。

YOGA SPAの取り組み

◆店内に手指アルコール消毒液を設置しております。

◆スタッフ、インストラクターは手洗いを徹底しております。
(スタッフ、インストラクターがマスクを着用して対応させていただく場合もあります)

◆クラス毎にスタジオ内清掃と換気を行なっております。

皆さまへのご協力のお願い

◆クラス受講の前後に手洗いまたはアルコールでの手指の消毒の徹底をお願いいたします。
(感染症対策として手拭きタオルの設置を休止しております。ハンカチやハンドタオルをご持参ください。)

◆レンタルヨガマットを使用した際のアルコール除菌へのご協力を引き続きお願いいたします。

◆スタジオ内の換気扇を回しながらレッスンをおこなう場合があります。室温を調整できない状況が予想されますので、上着など体温調整できるものをお持ちください。

◆マスクを着用してのクラス受講も可能ですので、必要な場合はご持参ください。

◆帰宅後の手洗い・うがい、栄養のある食事、充分な睡眠といった、健康的で免疫力を保つライフスタイルをお過ごしください。

◆咳、息苦しさ、発熱、倦怠感など風邪のような症状がみられる方、のど、味覚、嗅覚に異常を感じられる方は、他の受講者のためにもクラスの受講をお控えくださいますよう、ご理解・ご協力をお願いいたします。
(ご家族にも上記と同様の症状がある場合は、クラスの受講をお控えくださいますよう、ご理解・ご協力をお願いいたします。)

ご不便をおかけすることもあるかと思いますが、ご理解・ご協力のほど、よろしくお願いいたします。