ニュース＆コラム

12月のＹＯＧＡクラススケジュールをアップしました。

◆代行・休講
◆年末の休業日
◆クラス内容変更のお知らせ
◆イベント

についてご案内させていただきます。

【代行・休講】

年内最後の営業日12月29日(火)のクラスに代行、休講がございます。

詳細は、スケジュール表の確認をよろしくお願いします。

【年末の休業日】

2020年のYOGAクラスは、12月29日(火)10:00〜11:10が最後です。

12月30日(水)・31日(木)は、YOGA SPAの年末休業に伴い、YOGAクラスも休講となります。

詳細は、スケジュール表の確認をよろしくお願いします。

【クラス内容変更のお知らせ】

以前から要望の多かった、「マタニティおすすめ」のヨガクラスがスタートします。

時間は、

◆毎週月曜日19:20-20:30
◆毎週月曜日11:30-12:30

です。

それに伴い、毎週月曜日19:20-20:30の『アロマキャンドルヨガ』が『リラックスヨガ』に変更になります。

妊婦さんにオススメのクラスですが、一般の方も参加できる内容ですので、この時間帯に参加されていた方もこれまで通りクラス受講が可能です。

【イベント】

12/21(月)『YOGA SPA DAY』

『YOGA SPA DAY』は、YOGA SPAを知って、もっと気軽に楽しんでもらいたい！という想いを込めた、毎月21日に開催するイベントです。

12月のYOGA SPA DAYのテーマは「ヨガで肩こり改善をしよう」です。

肩こりは、性別や年齢に関係なく、多くの人が痛みや辛さを感じる自覚症状です。

症状が酷いと鎮痛剤を服用する方もいるかもしれませんが、慢性化させない為にも、ヨガや生活習慣を見直す事からはじめてみましょう。

ヨガのポーズや呼吸法で、凝り固まった筋肉やストレスによる精神的な緊張をほぐし、心身両面から肩こりにアプローチしていきます。

今回のYOGA SPA DAYでは、肩こりを改善する4つの特別クラスをご用意しました。

寒さが厳しくなり、師走の忙しさで、ますます肩こりを感じやすいときです。

4つのクラスを通して、肩こりを改善し、軽やかな身体で年末をすごしましょう。

また、今回のYOGA SPA DAYは、オンライン受講も可能となっております。
　
[ライブ受講]
ZOOMでのライブ配信を受講するスタイルとなります。
オンライン上ではありますが、リアルタイムでインストラクターと一緒にヨガをしましょう。

[ビデオ受講]
当日のクラスを録画した動画を配信します。当日、スケジュールが合わない方でも、自分の好きな時間に動画で受講できるスタイルとなります。

2020/11/21(土)の詳細は↓のページからご覧ください。

→　2020/12/21(月)YOGA SPA DAY

12/25(金)・26(土)『緑の募金：チャリティヨガクラス』

チャリティーヨガクラス参加料金はご自身で決めていただき、そのすべてが 緑の募金となります。

この活動に賛同いただける方はご参加頂ければ幸いです。

※寄付金はすべて【公益社団法人 にいがた緑の百年物語緑化推進委員会】へ寄付します。

12/27(日)『YOGA SPA忘年会イベント』

毎年恒例の年末イベント『YOGA SPA忘年会』。

2020年はコロナ禍の影響もあり、これまでと同じ形での開催ではなく、オンラインでの開催とさせていただきたいと思います。

今回のオンライン忘年会イベントのメインとなるのは、クリシュナ・グルジが講師を担当するヨガクラスです。

クリシュナ・グルジによる特別ヨガクラス

体と心の3つの性質(純性・激性・惰性)を使いこなすラージャヨガ

→　体と心の3つの性質(純性・激性・惰性)を使いこなすラージャヨガ

なお、今回の忘年会イベントは、年始に開催する『YOGA SPA新年会イベント』とセット受講することで、より理解が深まる内容になっています。

そのため、申し込みページは『忘・新年会イベント』として、両方の内容が記載されておりますので、あらかじめご了承ください。

忘・新年会イベントのどちらか一つだけでも参加できますが、セットで参加することで、世界が変化しやすい今という時代でも環境に左右されず、平安を感じる生活が送れるようになる内容になっています。

【クラススケジュール】

クリックするとPDFのスケジュールがみれます

11月のＹＯＧＡクラススケジュールをアップしました。

◆休講・代行
◆イベント

についてご案内させていただきます。

【休講・代行】

11月13日から15日まで開催される『ヨガ指導者養成コース』などの都合で、休講・代行クラスがございます。

詳細は、スケジュール表の確認をよろしくお願いします。

また、養成コース期間中は、普段使用しているSunスタジオではなく、Moonスタジオでクラスを行うため、定員が6名となります。

ご不便をおかけいたしますが、ご理解とご協力のほど、よろしくお願いいたします。

【イベント】

11/21(土)『YOGA SPA DAY』

『YOGA SPA DAY』は、YOGA SPAを知って、もっと気軽に楽しんでもらいたい！という想いを込めた、毎月21日に開催するイベントです。

11月のYOGA SPA DAYのテーマは『基本に立ち返ろう』です。

YOGA SPA DAYがスタートしてから2年が経ちました。

これからもヨガを楽しみながら深めていくために、”基本”に立ち返って、ヨガの楽しさや、”いま”の自分を見つめてみましょう。

ヨガクラス中に、「何となく…」でしていることや、「これで良いのかな？」と、ひそかに思っていることはありませんか？

”基本”を知っておくことは、ヨガを深めていくためにも大切です。

ヨガのポーズや呼吸法などの意味、ヨガ本来の目的を知ることで、意識の仕方も変わり、体や心の変化も早くなります。

日々の練習を積み重ねている方も、基本に立ち返ることで、新たな気づきを得られるでしょう。

ヨガの世界は、知れば知るほど奥が深いです。

自分のペースでヨガが深まるように、3つの特別クラスを通して、瞑想、アーサナ（ヨガのポーズ）、アーユルヴェーダの基本に立ち返り、ヨガの楽しさを発見しましょう！

また、今回のYOGA SPA DAYは、オンライン受講も可能となっております。
　
[ライブ受講]
ZOOMでのライブ配信を受講するスタイルとなります。
オンライン上ではありますが、リアルタイムでインストラクターと一緒にヨガをしましょう。

[ビデオ受講]
当日のクラスを録画した動画を配信します。当日、スケジュールが合わない方でも、自分の好きな時間に動画で受講できるスタイルとなります。

2020/11/21(土)の詳細は↓のページからご覧ください。

→　2020/11/21(土)YOGA SPA DAY

【クラススケジュール】

クリックするとPDFのスケジュールがみれます

10月のＹＯＧＡクラススケジュールをアップしました。

◆休講・代行
◆イベント

についてご案内させていただきます。

【休講・代行】

10月16日から18日まで開催される『ヨガ指導者養成コース』などの都合で、休講・代行クラスがございます。

詳細は、スケジュール表の確認をよろしくお願いします。

また、養成コース期間中は、普段使用しているSunスタジオではなく、Moonスタジオでクラスを行うため、定員が6名となります。

ご不便をおかけいたしますが、ご理解とご協力のほど、よろしくお願いいたします。

【イベント】

10/21(水)『YOGA SPA DAY』

『YOGA SPA DAY』は、YOGA SPAを知って、もっと気軽に楽しんでもらいたい！という想いを込めた、毎月21日に開催するイベントです。

10月のYOGA SPA DAY特別クラスのテーマは『エネルギーを感じてみよう』です。

ヨガクラスの中では、よく[エネルギー]という言葉が使われますが、実際に感じたことはありますか？

「やる気に満ち溢れているときは、身体も軽く、心にも余裕があり、満たされているような感覚がある。」

「落ち込んでいるときは、体も重く、やる気も出ずに不満を感じやすく、何もかもが面倒くさく感じる。」

といった感覚を、多くの方が感じたことがあるかと思いますが、これらにはエネルギーが関わっています。

逆に、

「エネルギーなんて全く感じたことが無い。」
「目に見えないし感じれないものだし、イメージがしにくい。」

という方もいるかもしれませんが、その『エネルギーを感じてみよう』というのが、10月のYOGA SPA DAY特別クラスのテーマです。

4つの特別クラスを通して、エネルギーを感じるために[バンダ]というヨガのテクニックを練習していきましょう。

＊

また、今回のYOGA SPA DAYは、オンライン受講も可能となっております。
　
[ライブ受講]
ZOOMでのライブ配信を受講するスタイルとなります。
オンライン上ではありますが、リアルタイムでインストラクターと一緒にヨガをしましょう。

[ビデオ受講]
当日のクラスを録画した動画を配信します。当日、スケジュールが合わない方でも、自分の好きな時間に動画で受講できるスタイルとなります。

2020/10/21(水)の詳細は↓のページからご覧ください。

→　2020/10/21(土)YOGA SPA DAY

【クラススケジュール】

クリックするとPDFのスケジュールがみれます

9月のＹＯＧＡクラススケジュールをアップしました。

◆休講・代行
◆イベント

についてご案内させていただきます。

【休講・代行】

9月18日から21日まで開催される『ヨガ指導者養成コース』などの都合で、休講・代行クラスがございます。

詳細は、スケジュール表の確認をよろしくお願いします。

また、養成コース期間中は、普段使用しているSunスタジオではなく、Moonスタジオでクラスを行うため、定員が6名となります。

ご不便をおかけいたしますが、ご理解とご協力のほど、よろしくお願いいたします。

【イベント】

9/21(月)『YOGA SPA DAY』

『YOGA SPA DAY』は、YOGA SPAを知って、もっと気軽に楽しんでもらいたい！という想いを込めた、毎月21日に開催するイベントです。

9月のYOGA SPA DAY特別クラスのテーマは『集中力を高めよう』です。

情報が溢れ、気持ちや考えが集中しにくい現代の生活は、ストレスや睡眠不足、無意識のうちに考える癖の影響から、”いま、ここ”に没頭する力が弱まっています。

ヨガでは[ドリシティ]という、”視点を定めて集中する練習”があります。

視点を定める事で集中力が高まり、体のバランスが安定し、内面的にはマインドを静かに落ちつかせることができます。

今回のYOGA SPA DAYでは、ドリシティを取り入れたヨガクラスで、集中力を高める練習をします。

3つのクラスで集中力を高めて、マインドの静けさとリラックスを感じましょう。

＊

9月のYOGA SPA DAYは、オンライン限定開催となります。

オンラインでの受講方法は、ライブ・ビデオが可能です。

[ライブ受講]
ZOOMでのライブ配信を受講するスタイルとなります。
オンライン上ではありますが、リアルタイムでインストラクターと一緒にヨガをしましょう。

[ビデオ受講]
当日のクラスを録画した動画を配信します。
当日、スケジュールが合わない方でも、自分の好きな時間に動画で受講できるスタイルとなります。(すべてのクラスを受講する方のみ、ビデオ受講が可能となります)

2020/9/21(月)の詳細は↓のページからご覧ください。

→　2020/8/21(金)YOGA SPA DAY

【クラススケジュール】

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8月のＹＯＧＡクラススケジュールをアップしました。

・代行
・イベント
・感染症対策への取り組み

についてご案内させていただきます。

【代行】

代行クラスがいくつかありますので、スケジュール表の確認をよろしくお願いします。

【イベント】

8/21(金)『YOGA SPA DAY』

『YOGA SPA DAY』は、YOGA SPAの全体を知って、もっと気軽に楽しんでもらいたい！という想いを込めた、毎月21日に開催するイベントです。

ヨガ・ハヴァナダイニング・アーユルヴェーダの3つそれぞれで特別なクラス・お料理・サービスを提供する1日となっています。

8月のYOGA SPA DAYのテーマは『夏の終わり、ヒーリングヨガ』です。

夏の終盤は日中は暑いですが、夜になると涼しい日も出てきます。

気候や温度変化によって、自律神経の乱れ、暑さにより溜まっていた疲れ、冷たい食べ物の摂り過ぎによる内臓の疲れが一気に現れてくる時期です。

今回のYOGA SPA DAYは[夏の疲れを癒す4つの特別クラス]をご用意しました。

夏の疲れをYOGAでスッキリさせ、いつでも自分を癒せる方法を学びましょう。

＊

また、今回のYOGA SPA DAYは、オンライン受講も可能となっております。
　
[ライブ受講]
ZOOMでのライブ配信を受講するスタイルとなります。
オンライン上ではありますが、リアルタイムでインストラクターと一緒にヨガをしましょう。

[ビデオ受講]
当日のクラスを録画した動画を配信します。当日、スケジュールが合わない方でも、自分の好きな時間に動画で受講できるスタイルとなります。

2020/8/21(金)の詳細は↓のページからご覧ください。

→　2020/8/21(金)YOGA SPA DAY

【クラススケジュール】

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7月のＹＯＧＡクラススケジュールをアップしました。

・Newクラス
・復活クラス
・イベント
・ワークショップ
・感染症対策への取り組み

についてご案内させていただきます。

【Newクラス】

チャクラヨガ

●講師 / クリシュナ・グルジ
●運動量 / ★★ (やや多め)
●クラス時間 / 90分

●内容
ヨガの中でも、とても重要な部分であるチャクラ。
仙骨から頭のてっぺんまで７つあるとされ、心や体へも影響を与えています。

チャクラの乱れを整えるヨガは、根本の問題を改善するようなものなので、心と体への効果も高くなります。

クラスでは、ハタヨガのポーズや呼吸法を使ってチャクラを整え、どんな時でも安定した感覚でいられるような練習をします。

→　クラススケジュールを確認する

【復活クラス】

料理教室&ディナー

●講師 / シェフ・Mai
●クラス時間 / 105分
　
ハヴァナダイニングのシェフとMaiによるベジタリアン料理のレシピを紹介するクラスが復活します。
　
外食の機会が減り、お家での食事が増えてきた中で、ヘルシーなベジタリアン料理をメニューに取り入れてみるきっかけになっていただけたらと思っています。

クラスの様子を撮影した映像は、後日、動画にて配信する予定ですので、ご自宅で視聴しながら調理にチャレンジしてもらえたら嬉しいです。

YOGA SPAでクラスを受講される場合は、これまで通り、作りたてのお料理を提供させていただきますので、楽しみにしていてくださいね。

→　クラススケジュールを確認する

【イベント】

7/21(火)『YOGA SPA DAY』

『YOGA SPA DAY』は、YOGA SPAの全体を知って、もっと気軽に楽しんでもらいたい！という想いを込めた、毎月21日に開催するイベントです。

ヨガ・ハヴァナダイニング・アーユルヴェーダの3つそれぞれで特別なクラス・お料理・サービスを提供する1日となっています。

7月のYOGA SPA DAYのテーマは『夏を快適に過ごすヨガ』です。

夏は強い陽射しと気温や湿度の上昇で体力を消耗します。

夜も寝苦しくて睡眠不足になりがちで、疲労感やダルさが残ったり、イライラや集中力の低下などのメンタルへの影響もあります。

今回のYOGA SPA DAYでは、夏に適した体調を整える3つの特別クラスをご用意しました。

夏だから仕方ないとあきらめず、ヨガで英気を養い、快適な夏を過ごしましょう!

＊

また、今回のYOGA SPA DAYは、オンライン受講も可能となっております。
　
[ライブ受講]
ZOOMでのライブ配信を受講するスタイルとなります。
オンライン上ではありますが、リアルタイムでインストラクターと一緒にヨガをしましょう。

[ビデオ受講]
当日のクラスを録画した動画を配信します。当日、スケジュールが合わない方でも、自分の好きな時間に動画で受講できるスタイルとなります。

2020/7/21(火)の詳細は↓のページからご覧ください。

→　2020/7/21(火)YOGA SPA DAY

【ワークショップ】

7/25(土)『オンラインワークショップ』

▼ヨガスタートアップワークショップ
時間：9:30~11:00
担当:Guruji

▼\9月スタート/インストラクター養成コース無料説明会
時間：11:30~12:15
スピーカー:Guruji・Mai

詳細は近日中にホームページやSNSにて公開いたします。

【クラススケジュール】

クリックするとPDFのスケジュールがみれます

【スタジオレッスン再開のお知らせ】

いつもYOGA SPAをご利用いただき、誠にありがとうございます。

5月10日から31日の期間中、YOGA SPAではオンラインヨガクラスを開催させていただいております。

スタジオでのヨガクラス再開を楽しみにされていた皆さまには、大変ご不便をおかけしましたが、ご理解に深く感謝いたします。

この度、政府から発出された緊急事態宣言の解除、新潟県からの休業要請の解除を踏まえて、6月1日からスタジオクラスを再開を決定しましたので、お知らせいたします。

スタジオクラス再開日時

■6月1日(月)10:00

【6月のＹＯＧＡクラススケジュール】

これまでのクラス数やクラス時間に変更がございます。

来店前にスケジュール表をご確認いただけますよう、よろしくお願いいたします。

クラススケジュール

クリックするとPDFのスケジュールがみれます

【休業期間延長のお知らせ】

いつもYOGA SPAをご利用いただきありがとうございます。

政府から発出された緊急事態宣言の延長、新潟県からの休業要請を受けまして、臨時休業期間を5月末まで延長させていただきます。

■休業期間

2020年4月22日(水)～2020年5月31日(日)

■休業期間中の会費について

YOGA SPAフリーパスメンバーの年会費、ドロップインバーの半年会費は、1ヶ月分繰越の対応をさせていただきます。

スタジオでのヨガクラス再開を楽しみにされていた皆さまには、大変ご不便をおかけいたしますが、ご理解・ご協力をお願いいたします。

6月1日(月)以降の対応については、今後の政府・新潟県からの情報を踏まえ、あらためてお知らせいたします。

1日も早い事態の収束を願い、皆様とまたYOGA SPAのスタジオで安心してヨガができることを心待ちにしております。

【オンラインヨガクラス開始のお知らせ】

5月末までスタジオクラスは休講となります。

スタジオで一緒にヨガは出来ませんが、5/10(土)〜オンラインヨガクラスという形でみなさんのお家にヨガをお届けすることになりました。

▼YOGA SPA オンラインヨガクラスの特徴

◆インストラクターとリアルタイムでつながる「ライブ受講」と録画した動画を自分の好きな時間に視聴できる「ビデオ受講」が可能です。

◆毎日、朝・昼・夜の3クラスが「定額制で受け放題」です。

◆YOGA SPAインストラクターが指導する、心地良く体を動かすクラス、運動量が多めクラス、ヨガやアーユルヴェーダの知識を取り入れたクラス、呼吸や内側に意識を向ける瞑想クラスなどの中から、お好きなクラスを選べます。

◆全国各地でヨガを指導している「クリシュナ・グルジ」の担当するYOGA SPAクラスも自宅で受講できます。

▼5/9日(土)限定で無料オンラインヨガクラスを3クラス開催します！

①8:00〜 朝ヨガ瞑想
担当：Mai

②10:00〜  セラピー
担当：Kumiko

③17:00〜 アーユルヴェーダバランス
担当：Tomoe

オンラインヨガクラスを試してみたい方は是非ぜひご参加ください.。

オンライン上ではありますが、皆さんと一緒にヨガができることを楽しみにしております。

▼5月8日(金)ZOOMテスト接続

オンラインヨガクラスのライブ受講に使用する「ZOOM」のご利用に不安がある方を対象にした、テスト接続を下記の日程で開催いたします。

①10:00〜11:00
②19:30〜20:30

オンラインヨガクラスのお知らせから開始までの時間が短くて申し訳ございませんが、不安がある方はテスト接続にご参加いただけたらと思います。

▼詳細・お申込はこちらから

https://forms.gle/svahuhBEDCGbJn699

※無料オンラインヨガクラスのみ参加する場合も、上のリンクからお申し込みください。

いつもYOGA SPA yogayuHをご利用いただきありがとうございます。

政府から発出された緊急事態宣言、新潟県からの休業要請を受けまして、下記の期間を臨時休業とさせていただきます。

■休業期間
2020年4月22日(水)～2020年5月6日(水・祝)

ヨガクラスに通いたいと思ってくれている皆様、本当に申し訳ございません。

5月7日(木)以降の対応については、今後の政府・新潟県からの情報を踏まえ、あらためてお知らせいたします。

大変ご不便をおかけいたしますが、ご理解・ご協力をお願いいたします。

1日も早い事態の収束を願い、皆様とまたYOGA SPAのスタジオで安心してヨガができることを心待ちにしております。

いつもYOGA SPA yogayuHをご利用いただき、誠にありがとうございます。
　
今回は、YOGA SPA内でお買い物をされた際の、レジ袋の有料化についてお知らせいたします。

有料化の開始日

2020年7月1日(水)からレジ袋の有料化が義務となりますが、YOGA SPAでは2020年4月1日(水)から開始いたします。

4月1日はYOGA SPAの創立日ということもあり、9年目のスタートと合わせ、環境問題への新たな取り組みの一環として、レジ袋の有料化を開始させていただきます。
　
CO2の減少・環境保全のためにも、お買い物の際はマイバッグをご利用いただけますよう、ご理解とご協力をお願いいたします。

レジ袋の料金

YOGA SPA内のヨガグッズ・アーユルヴェーダ商品・インド雑貨や、ハヴァナダイニングのランチテイクアウトなどを購入された際に使用するレジ袋1枚につき、5円を頂戴いたします。

＊
　
2020年4月1日(水)から、上記のように変更させていたただきますので、何卒ご了承ください。
　
これからもサービスの向上と品質の維持に努めて参りますので、変わらぬご愛顧のほどお願い申し上げます。